Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
«Будь в форме!»: Фитнес во время беременности
В понедельник, 23 июня, гостем программы «Монитор. Сообщества в сети» стала фитнес-тренер и соосновательница популярного канала «Телу время» Арина Скоромная.
[OBJ "Будь в форме!": В гостях "Вечерки"-ТВ Арина Скоромная]
Студия: Занимались ли вы спортом во время беременности?
Арина: Первый триместр у меня был токсикоз, поэтому многие вещи было невозможно делать. Считается, что в это время лучше воздержаться от физических нагрузок.
На протяжении всей беременности у меня был бассейн, прогулки. А уже с 4-го месяца я приступила к легким силовым тренировкам – гимнастика, фитбол.
Студия: Как найти мотивацию? Дайте советы мамочкам, как не запустить себя.
Арина: В социальных сетях я веду «Дневник женского счастья». Если женщина хочет красиво выглядеть, ей никто помешать не может. Самое главное – это желание. Мотивация также состоит и в том, чтобы выглядеть красиво и не потерять мужа.
Студия: Как врачи относятся к таким упражнениям?
Арина: Не только спортивные врачи, но и обычные доктора разрешают такие нагрузки. Что касается послеродовых тренировок, в зал я пошла на 10-й день. А сразу после выписки из роддома я начала качать пресс, отжиматься, приседать – все, что можно сделать дома.
Студия: Помогает ли занятие спортом самому процессу рождения ребенка?
Арина: Лично мне помогает. Я писала статью на эту тему в своем сообществе. Комментарии были разные: сколько людей – столько и мнений.
Эксклюзивы Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино Немедленно вызывайте эвакуатор: что будет, если залить в авто на бензине дизель
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
