Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
«Будь в форме!»: Фитнес во время беременности
В понедельник, 23 июня, гостем программы «Монитор. Сообщества в сети» стала фитнес-тренер и соосновательница популярного канала «Телу время» Арина Скоромная.
[OBJ "Будь в форме!": В гостях "Вечерки"-ТВ Арина Скоромная]
Студия: Занимались ли вы спортом во время беременности?
Арина: Первый триместр у меня был токсикоз, поэтому многие вещи было невозможно делать. Считается, что в это время лучше воздержаться от физических нагрузок.
На протяжении всей беременности у меня был бассейн, прогулки. А уже с 4-го месяца я приступила к легким силовым тренировкам – гимнастика, фитбол.
Студия: Как найти мотивацию? Дайте советы мамочкам, как не запустить себя.
Арина: В социальных сетях я веду «Дневник женского счастья». Если женщина хочет красиво выглядеть, ей никто помешать не может. Самое главное – это желание. Мотивация также состоит и в том, чтобы выглядеть красиво и не потерять мужа.
Студия: Как врачи относятся к таким упражнениям?
Арина: Не только спортивные врачи, но и обычные доктора разрешают такие нагрузки. Что касается послеродовых тренировок, в зал я пошла на 10-й день. А сразу после выписки из роддома я начала качать пресс, отжиматься, приседать – все, что можно сделать дома.
Студия: Помогает ли занятие спортом самому процессу рождения ребенка?
Арина: Лично мне помогает. Я писала статью на эту тему в своем сообществе. Комментарии были разные: сколько людей – столько и мнений.
Эксклюзивы «Посадят Зеленского и не выпустят»: что будет с Украиной после выборов президента США Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай, чтобы вступить в брак Продажи выросли на 60 процентов: почему валенки вновь на пике популярности
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
