Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

«Будь в форме!»: Фитнес во время беременности

Спорт
Арина Скоромная, фитнес-тренер, создатель женского сообщества "Дневник женского счастья". 
Арина Скоромная, фитнес-тренер, создатель женского сообщества «Дневник женского счастья».  / Фото: Instagram
В понедельник, 23 июня, гостем программы «Монитор. Сообщества в сети» стала фитнес-тренер и соосновательница популярного канала «Телу время» Арина Скоромная.

[OBJ "Будь в форме!": В гостях "Вечерки"-ТВ Арина Скоромная]

Студия: Занимались ли вы спортом во время беременности?

Арина: Первый триместр у меня был токсикоз, поэтому многие вещи было невозможно делать. Считается, что в это время лучше воздержаться от физических нагрузок.

На протяжении всей беременности у меня был бассейн, прогулки. А уже с 4-го месяца я приступила к легким силовым тренировкам – гимнастика, фитбол.

Студия: Как найти мотивацию? Дайте советы мамочкам, как не запустить себя.

Арина: В социальных сетях я веду «Дневник женского счастья». Если женщина хочет красиво выглядеть, ей никто помешать не может. Самое главное – это желание. Мотивация также состоит и в том, чтобы выглядеть красиво и не потерять мужа.

Студия: Как врачи относятся к таким упражнениям?

Арина: Не только спортивные врачи, но и обычные доктора разрешают такие нагрузки. Что касается послеродовых тренировок, в зал я пошла на 10-й день. А сразу после выписки из роддома я начала качать пресс, отжиматься, приседать – все, что можно сделать дома.

Студия: Помогает ли занятие спортом самому процессу рождения ребенка?

Арина: Лично мне помогает. Я писала статью на эту тему в своем сообществе. Комментарии были разные: сколько людей – столько и мнений.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.