Для мужчин День защитника отечества — отличный повод показать свою мужественность и силу. В этом году проявить себя можно было в московском парке Кузьминки, где 23 февраля в честь праздника прошла Тренировка WORKOUT24.

Воркаут — так называемый уличный фитнес. Он включает в себя выполнение различных упражнений на открытых спортивных площадках. Главное отличие от тренажерного зала — работа с собственным весом, без дополнительных утяжелителей. В процессе занятий развиваются сила и выносливость.

На тренировку, проходившую под энергичную, заряжающую хорошим настроением музыку, пришли ребята из разных районов Москвы. Каждый должен был на время выполнить ряд упражнений, тем самым показав свою физическую подготовку.

Конкуренцию сильному полу решила составить одна девушка — Ирина Амелина, победительница соревнований по WORKOUT среди девушек.

— У нас в Люберцах стали проводить тренировки, — рассказала Ирина, — Сначала ходила редко и без особого энтузиазма, не хотела качать пресс, потому что мне не нравились кубики, не хотела большую спину, а потом потихонечку начала вливаться. Сложно только поначалу, потом разгоняешься. Конкуренция с парнями вызывает огромный азарт!

Пасмурная и дождливая погода участников не останавливала: надели перчатки — и на турник! А там, когда выполняешь упражнения, о холоде думать не приходится.

Со временем площадка заполнилась большим количеством не только участников, но и зрителей. Кто-то смотрел с удивлением, кто-то, казалось, размышлял, смог бы он так же или нет, а кто-то просто подбадривал соревнующихся.

— С приходом теплой погоды мы собираем на спортивных площадках молодежь, — рассказал "ВМ" руководитель проекта WORKOUT24 и президент московской федерации воркаута Даниил Черкасов, — Тренировки бесплатные и доступные, проходят около трех раз в неделю на разных площадках Москвы. Мы делаем это уже не один год, таким образом стараемся популяризовать этот вид физической культуры.

WORKOUT, в отличии от многих других видов спорта - доступное увлечение. Главное — иметь желание, а площадки для тренировок есть почти в каждом дворе и парке.