Один день с молодым бойцом смешанных боевых искусств

Выступление Сатиева не за горами, а потому приходится тренироваться с удвоенной силой. Даже обычный режим, когда тренировок — три-четыре в неделю, назвать легким нельзя.

Подъем в 6:30–7:00. Получасовая пробежка и разминка, на «бой с тенью» уходит тоже около получаса. И уже после Руслан выделил минутку-другую, чтобы рассказать о себе.

— Единоборствами я занимаюсь вместе с братом с первого класса, — говорит он. — Сначала был бокс. Так уж получилось, что соседнем доме жил тренер Тимур Юсуфов, у которого стал заниматься. Понемногу начал переходить к рукопашному бою. А когда из Дербента мы перебрались в Москву, наш старший брат Нариман привел нас с братом к Николаю Анатольевичу Елесину. Оттуда-то и началась моя карьера в ММА (Смешанные боевые искусства от англ. Mixed Martial Arts. — «ВМ»). Тренер поправил мне технику, показал новые приемы. А мое первое серьезное соревнование — Первенство России по ММА прошло, когда мне 16 лет. Я тогда первое место занял.

Тренировка закончилась, за окном почти полночь / Фото: Павел Волков, «Вечерняя Москва»

Сейчас, после ранней тренировки, пока еще нет занятий в железнодорожном колледже, Руслан отправится спать. А вот когда начнется учеба, после утренней разминки придется бежать к 9:30 получать знания.

— Сейчас учусь на заочке, иначе сложно было совмещать с тренировками. На дорогу до спортзала часа полтора уходит. Непросто было сразу после занятий нестись в зал, — вспоминает Руслан. — Осталось отучиться год, планирую потом поступить в Университет физической культуры и спорта. ММА точно не брошу, себя без этого уже не представляю. Раз начал — нужно идти до конца.

После 12:00 — время обеда и немного свободного времени. Но занятия спортом в таком графике — тяжелая нагрузка. Каждый день труд в поте лица, есть риск получить серьезную травму во время тренировки. Такое осилит, наверное, не каждый. Организму обязательно нужно восстанавливаться. Это особенно важно, когда перед важным стартом тренироваться приходится уже каждый день. Поэтому для передышки Руслан использует каждую минуту. На этот раз он решил погулять по осенней Москве и обсудить суть ММА. Интересуюсь: как себя ощущаешь, когда выходишь на поединок, есть ли страх?

— Не так страшно, как может показаться, — улыбается Руслан. — ММА — как и любой другой вид спорта. Волнуешься, немного боишься. Но после первого удара все проходит. На спаррингах нас к этому готовят.

За беседой время летит незаметно, к 16:00 начало темнеть, а значит, пора на вечернюю тренировку. Она продлилась три часа и включала в себя почти все основные элементы ММА — работу в стойке и в партере, а также ударную технику рук и ног. Теперь понятно, чем окупается расслабленное состояние днем. Работая так каждый день, обычный человек, наверное, свалился бы от усталости уже через несколько суток.

Тренировка закончилась, за окном почти полночь / Фото: Павел Волков, «Вечерняя Москва»

А тут приходится преодолевать себя ежедневно. Тренировка закончилась, за окном почти полночь. Прощаемся. Завтра Руслан снова поднимется в половине седьмого утра. Чтобы готовиться к встрече с сильнейшими в мире бойцами.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Николай Елесин, заслуженный тренер России, мастер спорта по нескольким видам единоборств:

— Руслан — маленький человек с большим сердцем и большой дисциплиной. С ним и его братом я занимаюсь уже четвертый год. Могу сказать, что приходили они сюда, чтобы работать. Серьезные ребята, понимают, что делают. Такое встретишь далеко не у каждого взрослого. У него видны выдающиеся качества. На летних сборах он показал, что может конкурировать со взрослыми бойцами.