Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Проверено на себе: как тренируются гребцы Спортшколы олимпийского резерва

Сюжет: 

Специальный репортаж
Спорт
Вдоль канала на скорости рассекают «двойки», «четверки», «восьмерки» и спортсмены-одиночники
Вдоль канала на скорости рассекают «двойки», «четверки», «восьмерки» и спортсмены-одиночники / Фото: Александр Кожохин / Вечерняя Москва

По вечерам на Гребном канале в Крылатском, построенном специально к Олимпиаде-80, проходят тренировки по академической гребле. Корреспондент «Вечерки» посмотрела, как тренируются гребцы из Спортивной школы олимпийского резерва № 26 и проверила на себе, насколько сложно овладеть этим видом спорта без подготовки. 

Золотистый закат, искрящаяся вода, десятки разноцветных лодок и синхронные удары весел по воде. Вдоль канала на скорости рассекают «двойки», «четверки», «восьмерки» и спортсмены-одиночники. Тренеры с берега делают им замечания и попутно помогают самым юным гребцам спустить лодки на воду. 

Вот 12-летняя спортсменка Настя Ежикова делает шаг в сторону остроносой лодки, похожей на ракету. Но вдруг оступается и проваливается одной ногой в воду. Кроссовка и штанина промокли насквозь. Как же так? 

— Я задумалась и перепутала последовательность действий, — объясняется девушка. — Взялась не за то весло, поставила на дно лодки не ту ногу… 

Тренер Юрий Иванов подтверждает, что из-за ошибок и не такое случается. Даже сама лодка может перевернуться. 

— Но как же я буду грести? Это ведь опасно! 

— Ничего страшного, новичкам разрешается садиться только в учебную лодку — она в разы шире гоночной и очень устойчивая, — успокаивает меня тренер. 

 По вечерам на Гребном канале в Крылатском, построенном специально к Олимпиаде-80, проходят тренировки по академической гребле  По вечерам на Гребном канале в Крылатском, построенном специально к Олимпиаде-80, проходят тренировки по академической гребле / Фото: Александр Кожохин / Вечерняя Москва

На воду ставят четырехместную широкую лодку белого цвета. Оказалось, что на базе на таких ходят только дети. Поэтому сопровождать меня будут три мальчика-подростка. 

Ребята уже заняли свои позиции, а тренер для подстраховки садится в кормовую часть лодки, на место рулевого. Теперь и мне нужно зайти. Но как это сделать? Не хотелось бы тоже оказаться в воде. 

— Сначала ставим в лодку одну ногу, потом вторую. А руками опираемся по очереди на рукоятки весел, — инструктирует Юрий Иванов. 

Забираюсь, продеваю ноги в крепления и замечаю, что сидение двигается вперед-назад. 

— Исходная позиция — сидение вперед, ноги согнуты. Разгибаем ноги, откатываясь назад, тянем за собой весла — получается гребок. И так по кругу, — рассказывает Юрий. 

Надо сказать, весла достаточно тяжелые. Плюс ко всему нужно контролировать, чтобы они двигались синхронно. На каждый взмах тренер командует: «Оп!» Пройдя совсем немного, я сбилась с ритма и устала. Мне разрешили не грести, а держать весла неподвижно на поверхности воды. Теперь самое время насладиться моментом. Теплый ветерок, красивая природа, плавают утки. Красота! 

 По вечерам на Гребном канале в Крылатском, построенном специально к Олимпиаде-80, проходят тренировки по академической гребле  По вечерам на Гребном канале в Крылатском, построенном специально к Олимпиаде-80, проходят тренировки по академической гребле / Фото: Александр Кожохин / Вечерняя Москва

Так мы два раза прошли вдоль канала, и меня высадили на берег. После заезда чувствовалось напряжение в ногах и в плечах. Можно сделать вывод, что академическая гребля требует подготовки. 

— Спортсмены у нас тренируются круглый год, — рассказал Юрий Иванов. — Зимой — в гребных бассейнах и на специальных гребных тренажерах, занимаются общей физподготовкой, а как только лед растает — выходят на воду и гребут до поздней осени, пока вода на веслах не начнет замерзать. Чтобы добиться результатов, нужно тренироваться по шесть дней в неделю, начиная с детского возраста. В школу мы принимаем с 12 лет, занятия в учреждениях Департамента спорта Москвы бесплатные. А взрослые новички попробовать себя в академической гребле могут в специальных клубах.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.