Золотой значок для золотого возраста: без гранаты и ядра

Таким образом на законодательном уровне было возрождено популярное некогда физкультурное движение.

Документ определил 11 возрастных групп (младшая — от 6 лет, старшая — от 70 лет), в рамках которых можно претендовать на получение бронзового, серебряного или золотого знака.

Есть и отличия в видах спорта, которые были тогда и сейчас. Нет в новой версии толкания ядра и метания учебной гранаты, а также велосипедного кросса, бега на коньках и лазания по канату с помощью ног.

Сохранилась в программе стрельба, но если раньше стреляли из малокалиберной винтовки, то сейчас — из пневматической.

Среди новых испытаний — челночный бег, рывок гири массой 16 кг (для участников от 18 лет), а также наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами. Последнее задание будет считаться выполненным, если участник касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение двух секунд.

Полностью все регионы страны начнут сдавать нормы ГТО к 2018 году. На нынешний год определены первые двенадцать, что называется, экспериментальных областей. Немного удивительно, но Москва в них не вошла. В столице обязательный ввод сдачи нормативов намечен на следующий год. Однако самый спортивный город страны (по количеству чемпионов, команд, инфраструктуры), конечно, в стороне не остался. Любой желающий может сдать нормы ГТО. Для этого есть специальный раздел на сайте Москомспорта (mos.sport.ru), а также на сайтах всех округов.

Кстати, москвичи охотно идут проверить себя. Это действительно несложно, потому что нормативы соответствуют возрасту.

Так, например, для мужчин в возрасте 45–49 лет нужно пробежать 2 километра за 9 минут 20 секунд. Для женщин — 15 минут. Отжимание для этого же возраста — 28 раз (мужчины) и 10 (женщины). Для возраста 50–54 — та же дистанция должна покориться за 11 минут мужчинам и за 17 минут — женщинам.

А отжаться нужно уже 25 и 6 раз соответственно.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Николай Гуляев, первый заместитель главы Москомспорта:

- Наш департамент сдавал нормы ГТО. Сдали все. Считаю, что любой нормальный человек эти нормативы для своего возраста должен сдавать. Не верю, что мужчина в возрасте, допустим, 55–60 лет не сможет выполнить наклоны вперед с прямыми коленями или не отожмется от пола 20–25 раз. А в плавании вообще учет времени не ведется, так что проплыть 50 или 100 метров, думаю, не проблема.