Четыре причины заняться керлингом

Однажды наступает момент, когда, глядя в зеркало, ты понимаешь: пора что-то делать. И не с понедельника, а прямо сейчас. «Вечерка» нашла людей, которые помогут вам заняться физкультурой.

Керлинг — спорт для всех, ведь в этой игре не важны возраст, комплекция, спортивное прошлое. Игра не требует большой силы, а уровня любительских соревнований можно достичь уже через 2–4 месяца занятий.

Простые правила

Запомнить основные правила легко — кидают камни по очереди, стараясь попасть в мишень. Чем ближе камень к центру, тем больше очков. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков. Перед игрой делают разминку, чтобы подготовить организм к физической нагрузке.

Легко собрать команду

В команде четыре игрока. Первый — «лид», он делает первые два постановочных броска. Второй игрок называется «секонд». Третий — «вице-скип», он заменяет капитана, а четвертый игрок — собственно капитан («скип»). Капитан наносит решающие броски. Собрать единомышленников можно не только в секции, но и на специальных страничках в соцсетях.

Вес тает

Керлинг не самое энергозатратное занятие, но за один час игрок тратит порядка 420–450 калорий. При правильном питании и регулярных тренировках можно быстро привести себя в отличную физическую форму. Во время игры работают все мышцы, включая косые мышцы пресса, улучшаются координация и баланс.

Незатратно

Заниматься керлингом сравнительно недорого. Стоимость абонемента — от 4000 рублей в месяц. В цену входит прокат инвентаря. Начинать тренировки лучше сейчас, на уличных площадках, где работают опытные тренеры и инструкторы, которые готовы научить всех желающих увлекательной игре. И, что немаловажно, в рамках фестиваля «Путешествие в Рождество» — бесплатно.

Читайте также: Москвичи выберут форматы тренировок на открытом воздухе