Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Эксперты считают, что быстрая ходьба поможет избежать ранней смерти
Быстрая ходьба улучшает самочувствие.
Специалисты заявили: если человек быстро ходит, то, по одной из теорий, у него больше шансов избежать ранней смерти. Такой вывод предоставили эксперты из Австралии, Ирландии и Великобритании. В исследовании поясняется, что чем старше человек, тем больше факторов, подтверждающих эту закономерность.
Издание British Journal of Sports Medicine сообщает, что в исследовании участвовали 50 тысяч здоровых людей, у которых отсутствовали заболевания сердца и сосудов.
Обнаружилось следующее: люди, которые ходили быстро, снижали риск смерти на 20 процентов.
КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА
Светлана Потапова, врач-кардиолог:
- Быстрая ходьба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также улучшает кровоснабжение организма и стимулирует суставы. Благодаря этому физиологическому виду движения сердечные мышцы укрепляют стенки кровеносных сосудов, что значительно снижает возможность инфарктов и инсультов. Более того, быстрая ходьба развивает опорно-двигательный аппарат. В итоге организм менее подвержен заболеваниям. Ходьба помогает поддерживать здоровый баланс организма, что продлевает жизнь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые: Малые дозы мышьяка помогут вылечить рак
Исследователи уверены, что мозг человека способен предсказывать боль
Эксклюзивы Неустойчивая весна: когда отключат отопление в Москве «Не повторяет абсурд»: Стас Михайлов оценил ситуацию в российском обществе А посыпку оставим ленивым: как оригинально украсить куличи Ясновидящая Миронова рассказала, как правильно посещать кладбище после Пасхи Стас Михайлов: В отличие от Запада у нас есть традиционные ценности и вера в Бога
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
