Ученые нашли способ отсрочить наступление старческого слабоумия
Подтянутые и активные люди намного реже страдают деменцией.
Уменьшить в два раза риск развития старческого слабоумия помогут регулярная зарядка и повышенная физическая активность.
- Подобное открытие указывает, что какие-то негативные процессы в сердечно-сосудистой системе людей в самом расцвете сил могут негативно влиять на работу мозга в пожилые годы и способствовать развитию деменции, - рассказала Хелена Хердер из Готенбурского университета Швейцарии.
Однако она отметила, что данное открытие указывает на закономерность, а не на причинно-следственную связь.
Хелена Хердер и ее коллеги установили, что положительное влияние зарядки и регулярной физической активности может не ослабевать в течение нескольких десятилетий. Это удалось выяснить после наблюдения за здоровьем порядка 200 женщин на протяжении 45 лет.
Перед стартом эксперимента исследователи попросили участниц воспользоваться велотренажером и измерили уровень их выносливости, а также максимальное количество энергии, которое могут вырабатывать их мускулы. Далее ученые следили за изменениями в остроте памяти и интеллекта у подопечных и проводили тесты.
По итогам эксперимента оказалось, что риск развития старческого слабоумия имеет сильную связь с физическим состоянием женщин среднего возраста. Например, только пять процентов женщин, которые «выжимали» 150 ватт при максимальной нагрузке, имели проблемы с памятью.
При этом у половины женщин, которые отказались от завершения тренировки, была выявлена деменция. Такие же показатели были зафиксированы еще у четверти участниц эксперимента, которые смогли сдать только минимальные нормативы, передает портал EurekAlert!.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
