Главное
Гид по Москве
Приметы и советы

Автор

Евгения Смирнова
Ноу-хау: лечение светом
В нашу долгую зиму каждый, вероятно, замечал: как только выдается яркий солнечный день, становишься бодрее и улучшается настроение.Да и с весной, когда солнце сияет все больше, сезонная депрессия тоже, конечно, улетучивается.Так помогает нам яркий свет.Это его свойство уже используют врачи. Фототерапия — лечение ярким белым светом — молодое и перспективное направление в медицине. Она имеет глубокие исторические корни. Еще в средние века французские лекари рекомендовали пациентам, страдающим депрессией, путешествовать по Италии в южном направлении.Есть немало ситуаций, когда яркий свет оказывается помощником. Например, при перелете в другие часовые пояса организму трудно адаптироваться к новым «часовым» условиям. Фототерапия позволяет свести трехнедельный адаптационный и восстановительный период к трем дням. Разработаны даже специальные таблицы, когда и сколько надо получать яркого белого света тому, кто пересекает часовые пояса.Фототерапия облегчает и приспособление к ночному труду.Если перед ночной сменой получить свою порцию белого света и повторить процедуру еще через два-три часа, то работать будет намного легче, сохранятся внимание и энергия. Кстати, после года ежедневных сеансов можно «переделать» человека из «совы» в «жаворонка».Под ярким белым светом «растворяются» головная боль, напряжение, нарушения сна — особенно после отмены снотворных препаратов. При сильной мышечно-скелетной боли (фибромиалгии) облегчение наступает после 10—12 сеансов.Страдающим паркинсонизмом белый свет позволяет хорошо перенести «лекарственные каникулы» — время вынужденной отмены препарата.Яркий белый свет иногда эффективен сам по себе, иногда — в сочетании с лекарствами. Как, например, при сосудистых заболеваниях головного мозга. У этого метода нет абсолютных противопоказаний, что делает его пригодным для многих пациентов.Иностранцы, заботясь о своем здоровье, чуть ли не каждый день принимают сеансы фототерапии. Начните и вы — с элементарного: вверните во все люстры и бра лампочки в 100 ватт. Возвращаясь вечером домой, устройте себе «праздничную иллюминацию». Яркий свет — это именно то, чего вам не хватает для борьбы с плохим настроением.Однако помните: вылечить от депрессии он не сможет, но тонус повысит. Поменяйте в квартире обои темных тонов на светлые, плотные тяжелые гардины — на воздушный тюль. А в выходной день, чуть выглянет солнышко, отправляйтесь всей семьей на прогулку.
Общество
Отдых и работа в одном флаконе
[b]Состоялось заседание Городской комиссии по квотированию рабочих мест в Москве.[/b]В ходе заседания слушался вопрос, касающийся финансирования из средств Целевого бюджетного Фонда квотирования проектов по созданию рабочих мест для инвалидов и молодежи. Было представлено 11 проектов, одобренных территориальными комиссиями 4 административных округов. Причем три проекта из них разработаны промышленными предприятиями города, работающими в электротехническом, мебельном и стекольном производстве. Кроме того, свои проекты представили образовательные учреждения, предприятия издательско-полиграфической сферы, связи и торговли, а также общественные организации, работающие с молодежью и инвалидами.Проект, представленный молодежной общественной организацией, является первым проектом в городе по комплексному решению вопроса подростковой занятости. Суть его в том, что на базе 42 общеобразовательных школ будет организован детский городской трудовой лагерь, где ребята будут получать за свой труд заработную плату. Вне рабочего времени предусмотрена также организация досуга молодежи.Еще один проект, затрагивающий организацию временных рабочих мест для подростков, подготовлен Московским центром труда и занятости молодежи «Перспектива». 2590 московских подростков в возрасте от 14 до 18 лет на базе загородных трудовых объединений молодежи в Московской области будут в период летних каникул привлечены к сельскохозяйственным работам. Всего во временных работах в рамках обоих проектов примут участие почти 4000 московских подростков.Среди проектов, создающих постоянные новые рабочие места для граждан с ограниченной трудоспособностью, следует выделить два.Первый – носящий название «К независимой жизни», представлен региональной общественной организацией инвалидов с детства, страдающих таким заболеванием, как ДЦП. Второй проект, также одобренный комиссией, разработан специализированным промышленным предприятием Всероссийского общества слепых. На предприятии трудятся 120 человек.Больше половины из них – инвалиды по зрению. По проекту дополнительно будут трудоустроены еще 9 человек, занятых в производстве современных светильников для теплиц, освещения спортивных сооружений, для офисных и промышленных помещений.Из представленных проектов Городской комиссии по квотированию рабочих мест в городе Москве было поддержано девять проектов, предусматривающих создание почти 2500 постоянных и временных рабочих мест.
Общество
Сколько нужно отстегнуть на детский отдых
[b]Приближается время школьных каникул. О том, как решается проблема детского отдыха в летний период, мы поговорим с управляющим Государственного учреждения – Московского регионального отделения Фонда социального страхования Российской Федерации Галиной Степановной Кривушкиной.[/b][b]– Галина Степановна, в преддверии летних школьных каникул у большинства москвичей возникает проблема – куда пристроить ребенка на лето?[/b]– В Москве, к счастью, сохранена система загородных оздоровительных лагерей. Этим летом, как и в предыдущие годы, в финансировании всех загородных лагерей принимают участие правительство Москвы, работодатели, профсоюзы и Государственное учреждение – Московское региональное отделение Фонда социального страхования РФ. Сумма средств социального страхования выделяемых на оздоровление детей москвичей в этом году сохранена на уровне 2003 года, что позволит оздоровить более 205 тысяч детей в лагерях различного типа.[b]– Стоимость путевок в детские лагеря достаточно велика, в связи с чем поясните, пожалуйста, сколько средств выделяется Фондом социального страхования РФ на оплату путевки и сколько платят родители?[/b]– Оплата путевок в загородные оздоровительные лагеря производится за счет средств начисляемого организацией единого социального налога. При этом филиалами Московского отделения фонда организациям устанавливается плановая сумма, которую разрешено направить на оплату таких путевок из расчета 3100 рублей за путевку, а для детей работников бюджетных организаций, находящихся в тяжелом финансовом положении, – 3870 рублей. Родители оплачивают, как правило, только десять процентов стоимости путевки.[b]– В нашу газету поступают многочисленные вопросы от читателей, где можно подлечить детей, будут ли в этом году путевки в санаторные лагеря?[/b]– Да, конечно, как и в предыдущие годы при наличии медицинских показаний за счет средств социального страхования оплачиваются путевки в санаторные оздоровительные лагеря круглогодичного действия. Такие путевки выдаются бесплатно. Для бюджетных организаций и организаций, финансовое положение которых не позволяет самостоятельно оплачивать путевки в такой лагерь, отделение фонда приобретает их централизовано, а другие организации, как правило, приобретают их самостоятельно. Всего в 2004 году планируется оздоровить более 60 тысяч детей в санаторных лагерях.[b]– А если организация по какой-то причине не хочет или не может сама заниматься поиском санаторного лагеря для ребенка сотрудника, ведь надо знать лечебную базу и прочее. Можете ли вы помочь в данной ситуации?[/b]– Да, в этом году мы можем приобрести и затем выдать организации путевки в санаторные лагеря. Но для этого необходимо, чтобы организация подала в филиал отделения фонда заявку заранее.[b]– Скажите, пожалуйста, за счет средств социального страхования приобретаются путевки в санаторные лагеря, расположенные только в Подмосковье?[/b]– Нет, оплата путевок за счет средств социального страхования производится и в санаторные лагеря, расположенные в других районах, в том числе на Черноморском побережье. Единственное ограничение – эти лагеря должны находиться на территории Российской Федерации.[b]– А как могут родители приобрести путевки за счет средств социального страхования?[/b]– Для получения путевок в оздоровительные лагеря (как в загородные, так и в санаторные) им необходимо обратиться с заявлением в комиссии или к уполномоченному по социальному страхованию по месту работы. Комиссия принимает решение о выдаче или оплате путевки.[b]– Как вы ответите на такой вопрос: мама обратилась в свою организацию с просьбой оплатить путевку в оздоровительный лагерь и получила отказ, поскольку в организации нет средств?[/b]– В данном случае отказа быть не должно, так как организация должна была обратиться в филиал отделения фонда для выделения недостающих денежных средств. Еще лето не наступило, советую маме повторно обратиться в организацию.[b]– Тогда встречный вопрос: может быть, родители сами купят путевку, а филиал соцстраха компенсирует им эти расходы?[/b]– Дело в том, что мы работаем только со страхователями, т.е. организациями, предприятиями, учреждениями, и все расчеты по социальному страхованию возможны только с ними безналичным путем. Кроме того, хотелось бы акцентировать внимание на том, что за путевки, приобретенные самостоятельно за наличный расчет, возможность компенсации за счет средств социального страхования действующими нормативными документами не предусмотрена.[b]– Вот еще один вопрос, поступивший в нашу редакцию: организация готова оплатить путевку в оздоровительный лагерь своему сотруднику. Однако срок путевки – 18 дней. Имеет ли это принципиальное значение?[/b]– Дело в том, что в соответствии с распоряжением правительства за счет средств социального страхования оплачиваются путевки в загородные оздоровительные лагеря со сроком пребывания 21–24 дня. Это не прихоть Фонда социального страхования, а необходимость, вызванная медицинскими рекомендациями, – для оздоровления детского организма нужен именно этот срок.[b]– К сожалению, не все московские дети смогут поехать в загородные оздоровительные лагеря. Некоторые из них останутся в городе. Как будет организован их отдых?[/b]– Летом этого года Департаментом образования города Москвы во всех районах города организуются оздоровительные лагеря с дневным пребыванием. За счет средств социального страхования производится централизованная оплата набора продуктов питания в этих лагерях путем перечисления денег окружным комитетам образования.[b]– А могут ли организации за счет средств социального страхования самостоятельно оплатить путевку в лагерь с дневным пребыванием?[/b]– Нет, не могут, поскольку указанные путевки уже оплачены за счет средств социального страхования.
Общество
Стратегия помощи
[b]Организаторами олимпиады выступили региональная общественная организация инвалидов «Стратегия», Московский центр непрерывного математического образования и общероссийская общественная организация инвалидов войны в Афганистане.[/b]По словам председателя правления РООИ «Стратегия» Владимира Крупенникова, за три года в олимпиаде приняли участие более 1000 человек, причем многим из них участие в олимпиаде помогло с трудоустройством.Открывая торжественную церемонию награждения, председатель Комитета общественных связей города Москвы Татьяна Васильева сказала, что основная цель олимпиады – оказание помощи инвалидам в получении образования и последующем трудоустройстве, развитии талантов, интеграции в общество, привлечение внимания общественности к проблемам инвалидов, выработке новых подходов к использованию интернет-технологий для нужд инвалидов.[b]Победители олимпиады- в номинации «Программирование»[/b] – Илья Миклашевский, Антон Иванов, Константин Максимов;[b]- в номинации «Веб-дизайн»[/b] – Артем Исаев, Александр Пятков, Владимир Зайченко, Евгений Шевко;[b]- в номинации «Компьютерная графика»[/b] – Гавриил Кришталь, Александр Подьячев и Людмила Мельникович.Все победители награждены компьютерами последних моделей, цифровыми фотоаппаратами и почетными грамотами.
Общество
Юниоры большой прессы
[b]В прошедшие выходные в подмосковном пансионате «Поречье» состоялся выездной тренинг редакторов студенческих изданий. Он был организован Московским студенческим центром и Комитетом общественных связей. Этот семинар,в программу которого вошли психологические и командные тренинги, мастер-классы, «круглые столы», пресс-конференции и презентации проектов, является частью той большой работы, которую ведет Комитет общественных связей совместно с Московским студенческим центром для объединения многочисленной студенческой прессы в единый городской клуб молодежных и студенческих изданий.[/b]Почти в каждом вузе, а в крупных учебных заведениях даже на факультетах, есть свои печатные издания, которые выходят небольшими тиражами при поддержке ректоров, профкомов вузов. Зачастую, даже находясь территориально рядом друг с другом, студенты не знают, что происходит у соседей. На самом деле происходит очень много интересного. Для создания системы информационного обмена между вузами и более тесного взаимодействия со структурными подразделениями в столичном правительстве год назад Комитет общественных связей и предложил самой крупной общественной организации, объединяющей в городе студентов, – Московскому студенческому центру создать такой своеобразный клуб редакторов изданий. За это время активными членами клуба стали почти 40 московских студенческих изданий, а в издательской программе Московского студенческого центра, кроме газеты «Твоя вертикаль», которая распространяется бесплатно в 150 вузах столицы, появился журнал «Твой факультет». В свет вышли первые два номера журнала, и по результатам опроса организаторам стало ясно: 25 тысяч экземпляров, а таков тираж «Факультета», не может утолить жажду студентов в достоверной и в то же время нескучной информации. На страницах «Факультета», кроме хорошего набора статей, делающих честь любому глянцевому изданию, печатаются статьи членов клуба редакторов, а также небольшой дайджест студенческих газет. Организаторы надеются, что по окончании семинара у журнала появится еще больше талантливых корреспондентов. В мае будут подведены итоги конкурса студенческой прессы «Ступень к успеху», апофеозом которого станет журналистский бал в Государственном концертном зале «Россия».Условия конкурса читайте в следующем приложении «Вечерки» «Вместе» и на сайте Комитета общественных связей [i]kosmoskva.ru[/i].[b]Дина ГАЛАНТЕР:[/b][i]Это невероятно, но оказывается, что на свете существует пять языков любви. Удивленно ищешь в перечисленном то, что больше всего тебе подходит, а потом смущенно начинаешь изучать маленькое черное пятнышко на паркете, стараясь спрятать глаза.Вот тебе увлеченно рассказывают о тонкостях психологии. Вдруг может пригодиться, когда ты будешь брать интервью у супермегараскрученной звезды шоу-бизнеса.Вечер. Ты все еще перебираешь в уме самые остроумные отрывки из недавно увиденного шоу, а клубы пара на танцполе во время дискотеки уже обволакивают твое тело…[/i][b]Шамиль ЖУКОВ:[/b][i]Как известно, любой нормальный человек не может существовать вне общества. Очень многие из нас стремятся к общению с другими людьми, совершенствованию своих личных качеств, обогащению своего опыта. И чем больше взаимодействие, чем больше мы совершаем для себя открытий, тем разностороннее оказывается наш потенциал. Поэтому мероприятие, которое организовал Московский студенческий центр для представителей московских газет, оказывает серьезное влияние на развитие прессы в учебных заведениях столицы.[/i][b]Артем БУРДЯКОВ:[/b][i]Московский студенческий центр дал уникальную возможность совместить приятное с полезным.Во-первых, я получил массу полезной информации, которую вряд ли нашел бы в интимных изданиях или в вузе.Во-вторых, я нашел ключик к быстрому и верному способу объединить людей в команду.В-третьих, я нашел людей, которые стали предметом подражания. Есть люди, с которыми появилась возможность обменяться опытом. Это люди, с которыми я буду тесно сотрудничать. Пожалуй, это была основная задача моего выездного трепа.[/i]
Общество
ЛЕТНИЙ УНИВЕРСИТЕТ
[b]В детском санаторно-оздоровительном лагере «Московия» состоялась международная смена с участием активистов детских общественных объединений Москвы, Беларуси, Украины, Казахстана. Ребята стали участниками Международного летнего университета «Мы – дети мира» и занимались по программе, руководитель которой – председатель Белорусского отделения Ассоциации исследователей детского движения – Виктор Литвинович. Координатор международной смены – ответственный секретарь Совета детского общественного движения Москвы Светлана Коваль. Куратор – ответственный секретарь Городского координационного совета по государственной поддержке развития детского движения Москвы – Тамара Трухачева.[/b]В течение смены ребята из детских общественных объединений смогли поучаствовать в тематических днях, таких как : «День лидера», «День гражданина», «День миротворца», «День детской дипломатии», «День дружбы и братства», «День памяти», «День жизни», «День природы» и др. Каждый день проводились тренинги и занятия (в форме бесед, дискуссий, мастер-классов, «круглых столов») по соответствующим темам. Было много также спортивных соревнований, досуговых тематических программ.Ребята принимали непосредственное участие в организации и проведении мероприятий с помощью выбранных детских лидеров, составивших орган самоуправления – «Ассамблею содружества».Каждый студент Международного летнего университета смог получить опыт проектной деятельности, например, по экологическим и социальным направлениям начиная от проектирования детской общественной организации 21 века, печатного органа, архитектурных сооружений города будущего и заканчивая итоговыми проектами на общую тему «Мы – дети мира», имеющие конкретный план работы и возможность быть реализованными в районе, в городе, в стране.Защита итогового проекта послужила основанием к выдаче Дипломов участников и инструкторов Международного летнего университета «Мы – дети мира».Каждый день был ярким и насыщенным, непохожим один на другой. Наиболее яркими событиями смены для ребят (по результатам анкетирования) стали имидж-реклама «Моя детская общественная организация», философский стол «Я – гражданин – патриот», фестиваль «Родина любимая моя», полотна мира, ярмарка талантов, шоу «Фабрика лидеров», защита проектов, поездка в Москву 22 июня и участие в акции Детского движения Москвы, посвященная Дню Памяти и Скорби.Вся программа летнего Международного университета была посвящена важнейшему событию не только для стран СНГ, но и для всего мирового сообщества – 60-летию Победы. Разговор о мире невозможен без разговора о войне. Именно поэтому 22 июня в 4 часа утра весь лагерь принял участие в традиционной для детского движения акции «Вахта памяти» – все отряды вышли на Линейку-реквием, посвященную Дню Памяти и Скорби.В этот же день на Дорогомиловской площади вместе с ветеранами ребята возложили гирлянду, изготовленную своими руками, к стеле города-героя Москве, а затем приняли участие в театрализованном представлении на Поклонной горе.[i]«Я на Поклонной горе был уже не первый раз, но никогда еще не возлагал цветы к обелиску. Я чувствую гордость за страну, за Победу, за весь мир…»[/i][b]Георгий МЕЛЬНИКОВ[/b][i]«Я на самом деле почувствовал себя патриотом своей Родины, кем-то значимым…»[/i][b]Максим ПРЯНИЧНИКОВ[/b][i]«Хорошо, что Москва помнит о днях прошедшей войны, обороне города и всех событиях тех лет, не забыли заслуги других народов...»[/i][b]Иван МУРЗИН[/b]
Общество
Эксклюзивы
Вечерка ТВ
Приметы и советы
Проще, чем кажется
Мнения
Дмитрий Журавлев
Дмитрий Журавлев

Сирия страдает, а Запад молчит

Александр Хохлов
Александр Хохлов

Аномальная активность стран НАТО

Екатерина Рощина
Екатерина Рощина

Крапивный розыгрыш

Анастасия Новожилова
Анастасия Новожилова

Поддерживаем инновации

Все мнения
О проекте
▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.