Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Диетолог назвала полезные напитки, которые помогут согреться

Финансы
Диетолог назвала полезные напитки, которые помогут согреться
Фото: pexels.com / Alexander Mils

На столицу настоящие осенние холода, и хоть тепло пришло уже во многие московские квартиры, некоторые до сих пор сидят без отопления. «Вечерняя Москва» поговорила с диетологом Еленой Соломатиной, рассказавшей о напитках, которые помогут быстро согреться.

Главный миф вокруг этого вопроса, конечно, относится к алкоголю. Диетолог объясняет, что спиртные напитки дают лишь временный эффект тепла, а потом, наоборот, быстро охлаждают организм.

— Алкоголь способствует расширению периферических сосудов, кровь направляется туда, и мы быстро чувствуем, как согреваются руки и ноги. Но за счет такого перераспределения центральная часть нашего тела, внутренние органы остаются без нужного количества тепла, в результате чего мы быстро замерзаем. В этом плане безалкогольные напитки намного лучше — они согревают нас изнутри. Идеальный вариант, конечно, пряные смеси. Например, чай с лимоном и имбирем — последний разгоняет кровь, улучшает ее циркуляцию, благодаря чему мы быстро согреваемся, — говорит эксперт.

Как ни странно, но помогут согреться и овощные соки с добавлением специй. Например, томатный сок, помимо прочего, еще и разжижает кровь, помогая ее циркуляции. Отличным вариантом будет добавить туда перец, хрен, сок редьки, репы и подогреть получившийся напиток.

— Неплохо согревают и тягучие, обволакивающие напитки. Например, какао с корицей. Такая смесь содержит антиоксиданты, обладает успокаивающим и согревающим действием. Только какао должно быть натуральным — для кондитерских изделий, а не готовым — с огромным количеством сахара. Кроме того, прекрасно для холодного времени года подходят травяные чаи, например облепиховый с имбирем, и ягодные напитки — черносмородиновые, малиновые, — рассказала специалист.

Эффект согревания здесь, как объясняет Соломатина, достигается за счет улучшения микроциркуляции крови. Малина же обладает еще и потогонным действием — идеально в случае сезонной простуды. Пряные же напитки из репы, редьки, имбиря оказывают местное раздражающее действие, что усиливает приток крови к «раздраженным» местам. Таким же свойством обладают любые острые смеси, потому даже овощной сок с добавлением перца, чеснока, хрена поможет почувствовать себя в тепле.

*Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью

Читайте также: Диетолог рассказала, что ведет к потере потенции и либидо

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.