Пять полезных советов: чем заниматься на пенсии

ПРИВЕДИТЕ В ПОРЯДОК ФИГУРУ

Самое время заняться собой и избавиться от так называемых досадных накоплений на бедрах и талии. Начните с утренней зарядки, запишитесь в бассейн. Начните с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Главное — последовательность. Если будете регулярно включать в распорядок дня физические упражнения, вопрос «чем заняться на пенсии?» будет стоять не так остро! А если купите велосипед, самый простой тренажер — вращающийся диск, время полетит еще быстрее.

РАЗБЕРИТЕ ГАРДЕРОБ

Если вы на пенсии, это еще не значит, что нужно донашивать старье. Продолжайте следить за модными трендами. На распродажах можно недорого купить стильные вещи. Интернет, телепрограммы типа «Модного приговора», журналы подскажут вам, какие аксессуары подобрать, как обновить имеющиеся в гардеробе вещи. А там, глядишь, и выбросите из шкафов то, что безнадежно устарело.

Выход на пенсию — не повод изменять самому себе!

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Забываем привычку перекусывать на ходу. Полезная и здоровая пища — залог долголетия. Полезные продукты (крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы) стоят не так уж дорого, особенно если исключить из рациона копченое, жирное, мучные изделия, сладости. Составьте меню и распишите, сколько и каких продуктов вам понадобится. Закупайте продукты в разных магазинах, сохраняйте чеки. Ведите учет покупок и быстро обнаружите, на чем можно экономить. 

Начните осваивать рецепты полезной и здоровой пищи.

ЧИТАЕМ КЛАССИКУ

Да-да, такой неожиданный совет. Что делают обычно пенсионерки? Смотрят сериалы. А в результате потеря вкуса и даже отупение. На пенсии необходимо заниматься чем-то позитивным, а главное — заставляющим думать. Вот мы и призываем перечитать вечную, никогда не устаревающую классику — когда вы работали, много ли у вас было времени на это? Лермонтов, Гоголь, Куприн, Бунин, Шукшин, Гете, Байрон, Гюго.

Чтение не даст вам скучать! А еще можно учить наизусть стихотворения, чтобы укреплять память.

ПУТЕШЕСТВИЯ И ПРОГУЛКИ

Не замыкайтесь в четырех стенах. Подойдут любые виды прогулок — парки, старинные улочки, музеи, выставки. В общем, занимайтесь тем, что вам нравится, и делайте это с удовольствием!