Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

На какие уловки мошенников может попасть человек на улице? Полицейский с Петровки

На какие уловки мошенников может попасть человек на улице? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Венские стулья

Венские стулья

Заявление о пропаже человека

Заявление о пропаже человека

Булочные в Москве

Булочные в Москве

Роман Костомаров

Роман Костомаров

Азартные игры

Азартные игры

Разновидность скворечников

Разновидность скворечников

«Безлактозный тренд»: диетолог Соломатина объяснила, кому нужно отказаться от молока

Общество
«Безлактозный тренд»: диетолог Соломатина объяснила, кому нужно отказаться от молока
Фото: www.sxc.hu

Тренд отказываться от лактозосодержащих продуктов стремительно набирает популярность. В Сети много статей о том, что употребление молока лишь вредит организму и от него необходимо всем отказаться. Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» объяснила, откуда появилась такая мода в современном обществе.

— Дело в том, что азиатские ученые провели исследование, результаты которого показали, что употребление молока может привести к появлению раковых заболеваний. Однако такие утверждения не стоит принимать за чистую монету, потому что люди монголоидной расы имеют совершенно отличную от европейцев специфику организма. Большая часть россиян, наоборот, прекрасно переносит употребление этих продуктов.

— Как понять, что нужно исключить из рациона молоко?

— Это необходимо только тем, кто имеет реальную непереносимость подобных продуктов. Она бывает генетической и приобретенной. В первом случае лучше избегать «молочки» совсем. Во втором — лишь убавить аппетиты и уменьшить порции. Кроме того, с возрастом молочный сахар также начинает хуже усваиваться. Среди главных сигналов неприятия организмом таких продуктов — вздутие, метеоризм, ослабление иммунитета и частые простуды.

«Безлактозный тренд»: диетолог Соломатина объяснила, кому нужно отказаться от молока С возрастом молочный сахар начинает хуже усваиваться / Фото: Кирилл Зыков / АГН Москва

— На прилавках магазинов часто можно увидеть продукты-заменители лактозосодержащих продуктов. Являются ли они хорошей альтернативой молоку?

— Лучше не покупаться на яркие этикетки и обещания производителей, ведь, как правило, эти напитки являются пустышками.

По словам Елены Соломатиной, лучше выбирать кисломолочные продукты. В кефире лактоза уже переработана бактериями, и он не способен принести вреда здоровью, пояснила диетолог. Она заключила, что «кисломолочка» куда полезнее модных аналогов молока.

Читайте также: В Роскачестве объяснили, насколько полезны растительные аналоги молока

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.