Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Психолог рассказала, как снять стресс в самоизоляции
Сюжет:
Сидим дома
Вода способна помочь в борьбе со стрессом в условиях вынужденной самоизоляции. Об этом рассказала член Федерации психологов образования, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева.
По словам эксперта, чтобы снять накапливающееся раздражение и агрессию, стоит найти занятие, связанное с водой и задействующее мелкую моторику: мытье посуды, ручная стирка, уход за комнатными растениями.
Подобные занятия успокоят, а также вернут ощущение неизменности мира, отметила психолог.
Хорошо снимают стресс занятия спортом и физическая активность. Усидчивым помогут антистрессовые сборники для раскрашивания.
Если градус кипения достиг предела, допустимо выместить агрессию на вещах — разбить что-то или бросить, крикнуть. Однако важно выбрать способ, который не причинит вреда окружающим людям, рассказала Челышева агентству городских новостей «Москва».
Ранее певица Наташа Королева рассказала, чем занимается в режиме самоизоляции.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Как коронавирус повлиял на начало дачного сезона москвичей
Эксклюзивы Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
