Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Психолог рассказала, как снять стресс в самоизоляции
Сюжет:
Сидим дома
Вода способна помочь в борьбе со стрессом в условиях вынужденной самоизоляции. Об этом рассказала член Федерации психологов образования, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева.
По словам эксперта, чтобы снять накапливающееся раздражение и агрессию, стоит найти занятие, связанное с водой и задействующее мелкую моторику: мытье посуды, ручная стирка, уход за комнатными растениями.
Подобные занятия успокоят, а также вернут ощущение неизменности мира, отметила психолог.
Хорошо снимают стресс занятия спортом и физическая активность. Усидчивым помогут антистрессовые сборники для раскрашивания.
Если градус кипения достиг предела, допустимо выместить агрессию на вещах — разбить что-то или бросить, крикнуть. Однако важно выбрать способ, который не причинит вреда окружающим людям, рассказала Челышева агентству городских новостей «Москва».
Ранее певица Наташа Королева рассказала, чем занимается в режиме самоизоляции.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Как коронавирус повлиял на начало дачного сезона москвичей
Эксклюзивы В центре внимания: что будет с ценами на сливочное масло Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции Девятилетний мальчик утонул в ледяной яме в Талице: были ли шансы спастись Покажу Россию так, как вижу ее я: режиссер Эмир Кустурица мечтает экранизировать Достоевского Санду разобщила страну: чем обернутся сомнительные выборы в Молдавии
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
