- Город

Мария Ефремова рассказала, как стала лучшим конвойным столичной полиции

Температурный рекорд 70-летней давности побит в Москве

В Думе назвали россиян, для которых кредиты станут недоступными

Длинные выходные ждут россиян из-за Дня защитника Отечества

Грудинин ответил судье КС на слова о «незаконно созданном» СССР

Политологи объяснили слова Зеленского о выборах в Крыму

«Нарисованные» справки и бегство от бывших жен: почему долги по алиментам установили рекорд

«Просто старость называется»: Дибров — о своей госпитализации

Протоиерею ответили на слова о «бесплатных проститутках»

Врач опроверг заявления о вреде любого количества алкоголя

Что известно о напавшем на прихожан храма в центре Москвы

Новый русский миллиардер. Как Николай Сторонский заработал состояние

Политолог объяснил нервное поведение Лукашенко

Избившая таксиста участница «Красы России» рассказала об инциденте

Лев Лещенко озвучил размер своей пенсии

Мария Ефремова рассказала, как стала лучшим конвойным столичной полиции

Конвойный столичной полиции Мария Ефремова

ФОТО: Максим Аносов, «Вечерняя Москва»

— Какие станции вам больше нравятся?

— «Площадь Революции» — моя самая любимая станция метро, она очень красивая. Статуи, мозаика... Мне по вкусу архитектура, говорящая об истории, о людях, которые строили огромную страну и гордились тем, чего добились своим трудом. Среди линий метро самой интересной мне кажется Таганско-Краснопресненская: по ее маршруту расположено много достопримечательностей. Это моя линия, добираюсь по ней домой.

— Расскажите, как вы пришли в легкую атлетику?

— Я была активным ребенком. Начала заниматься спортом в 12 лет. Поехала на любительские соревнования в Люберецкую школу олимпийского резерва, и там меня заметили, хотя я и сошла с дистанции. Помню, свалилась за спортивный мат и не добежала до финиша. Ожидала позора, но получила перспективу. Из всех девушек тренеры спортивной школы выбрали одну меня. Было, конечно, очень трудно, приходилось буквально стены пробивать, но в итоге я стала чемпионкой Москвы, Московской области и России по легкой атлетике.

— Не мечтаете вернуться в спорт?

— С радостью бы вернулась, но это сложно. Работа занимает много времени. Бегать продолжаю все равно — утром или ночью. Прихожу, переодеваюсь и бегу, чтобы сбросить тяжесть рабочего дня.

— А как вы попали на службу в органы внутренних дел?

— Ушла с работы в школе олимпийского резерва, а потом знакомые помогли с новой работой. Начинала стажером кинологической службы. Через полгода зачислили в третью роту конвойного полка. Служба непростая, но я всегда стараюсь оставаться жизнерадостным человеком.

— В декабре 2018 года вы удостоились звания «Лучший по профессии» в Москве. Как вам удалось этого добиться?

— Благодаря физической подготовке, но и случай тоже сыграл свою роль. Инструкторы поверили в меня и дали шанс. Во время конкурса мы проходили тесты по служебной и правовой подготовке. Потом — стрельба.

Следом — нормативы по разборке и сборке оружия. А дальше — спортивный зал. Я пробежала челночный бег 10 по 10 метров, сделала комплекс силовых упражнений за 1 минуту, за 30 секунд отжимания и 30 секунд — упражнения на пресс.

Потом борьба: судьи озвучивали, какой прием надо выполнить, а я исполняла на напарнике. Состязаться мне понравилось, я ведь спортсмен. Самое приятное было после конкурса. Огласили результат. Я победила! Обошла 49 мужчин и стала лучшей по профессии.

Достижения

— 2002 год — чемпионка Москвы и Московской области по легкой атлетике

— 2007–2008 годы — чемпионка России по легкой атлетике

— 2012 год — чемпионка России по легкой атлетике

 — 2018 год — победитель профессионального конкурса «Лучший по профессии» в категории «Лучший сотрудник подразделений охраны и конвоирования подозреваемых и обвиняемых». Окончила Московскую академию физической культуры, преподавала в школе олимпийского резерва.

Новости СМИ2

00:00:00

Антон Крылов

Нашелся россиянин, вмешавшийся в иностранные выборы

Анатолий Горняк

Протоиерей Дмитрий Смирнов и бесплатные проститутки

Екатерина Рощина

Посылка с жемчужиной

Оксана Крученко

Быть лидером — тяжелый труд

Сергей Лесков 

Овечка Долли и ее бедное сердечко

Ирина Алкснис

Решение о сбережении: почему россияне начали копить

Юрий Совцов   

И был нам голос... из Америки

Элита общества. Судьба страны порой зависит от одной улыбки дипломата

ЕГЭ по английскому. Типичные ошибки

Почему люди бьются током: на детские вопросы на занятиях отвечают ученые

Существованья ткань сквозная. Памяти Бориса Пастернака