Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Гинеколог Коледова назвала продукты для борьбы с выпадением волос при менопаузе
Врач-гинеколог Татьяна Коледова рассказала, какие продукты могут помочь при выпадении волос во время перименопаузы и менопаузы.
— Гормоны эстроген и прогестерон удерживают волосы в фазе роста, заставляя их расти быстрее и дольше оставаться на голове. С приближением менопаузы их содержание в женском организме становится все ниже, и потому происходит выпадение волос, — сказала эксперт.
Коледова поделилась, что снизить уровень выпадения волос помогает витамин C, который участвует в выработке кератина — основного белка волос. Также необходимо употреблять достаточно железа, который улучшает кровообращение и состояние волос во время менопаузы.
По словам врача-гинеколога, важно следить за потреблением качественного белка. Для здоровья женщин в целом важно вовремя получать определенное количество аминокислот, передает «МедикФорум».
Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков объяснил, что для того чтобы избежать набора лишнего веса в период климакса, необходимо придерживаться определенных правил питания.
Эксклюзивы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ Ход коньком: в Москве стартует пора зимних видов спорта Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях С первой группой доживу до 100: о чем может рассказать наша кровь
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
