Приметы и советы Народный календарь. Как 15 января узнать, сколько дождливых месяцев будет в году Народный календарь. Как обеспечить себе достаток в Васильев день, 14 января Народный календарь. Почему следует гадать в Васильев день, 13 января Народный календарь. Что необходимо делать 12 января, чтобы беда обошла стороной Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января
Врач Длин назвал болезни, от которых помогают ежедневные прогулки
Прогулки и ходьба улучшают когнитивные функции, хорошо влияют на гормональную сферу, а также оказывают позитивное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщил врач общей практики и глава частной клиники Сергей Длин.
Эксперт пояснил, что если человек страдает от гипертонии, то ежедневная ходьба поможет организму поддерживать нормальное давление. В этом случае гипертоники могут пить пониженную дозу лекарственных препаратов.
Кроме того, ходьба в вечернее время помогает улучшить сон, который очень важен для выработки базовых гормона роста и мелатонина. Регулярные прогулки также положительно влияют на работу мозга.
Прогулки хорошо влияют и на гормональную сферу, помогают снижать количество инсулина, что важно для людей с сахарным диабетом. Также ходьба помогает держать мышцы в тонусе, передает Life.ru.
Ранее врачи назвали овощи и фрукты, с помощью которых можно снизить риск развития тромбоза. Эффективными в этом плане считаются продукты с высоким содержанием бромелайна и рутина. Это яблоки, апельсины, чай и репчатый лук, передает Nation news.
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала «Вечерней Москве», как распознать нехватку витаминов и грамотно их сочетать.
Эксклюзивы Рудковская в костюме гнома, Шура в лифте: как звезды встретили Новый год Покоряет зарубежных критиков: могут ли Юру Борисова номинировать на «Оскар» Как проходит ликвидация выброса мазута в Черном море Кому повысят пенсии в 2025 году Сердечный кашель: симптомы, причины возникновения, лечение, как распознать и к какому врачу обращаться
Приметы и советы Народный календарь. Как 15 января узнать, сколько дождливых месяцев будет в году Народный календарь. Как обеспечить себе достаток в Васильев день, 14 января Народный календарь. Почему следует гадать в Васильев день, 13 января Народный календарь. Что необходимо делать 12 января, чтобы беда обошла стороной Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января
