Психотерапевт Вилков назвал главную опасность работы в open space
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Офисы open space способствуют повышению общего уровня стресса. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-психотерапевт Алексей Вилков.
По его словам, работая в офисах такого типа, человек не может расслабиться из-за постоянного контроля. По этой причине в конце смены, проведенной в открытом пространстве, сотрудники испытывают сильную усталость.
Вилков дал несколько рекомендаций, как восстановиться после тяжелого дня. По его словам, самыми действенными в таком случае будут обычные правила саморегуляции и снятия стресса: медитативные упражнения, релаксация, массаж, горячие ванны, тишина, приятная музыка и чтение книг.
Подробнее о том, как сконцентрироваться в офисе open space, не терять вдохновение и избежать выгорания, — в материале «ВМ».
А заместитель главного врача Центра психического здоровья Вячеслав Ряховский рассказал «Вечерней Москве» о том, какое влияние оказывают на организм психосоматические расстройства и почему из-за стресса может понизиться иммунитет, а также развиться хронические заболевания.
Эксклюзивы «Держать русских вне Европы»: как НАТО бомбило Сербию в 1998-м и почему сейчас целится в Россию Покров Пресвятой Богородицы-2026: что можно и чего нельзя делать 14 октября Первым делом самолеты: как в России создают важные детали для отечественных воздушных судов Как проявлять фотографии в домашних условиях: пошаговая инструкция Как микротоковая терапия влияет на кожу лица и с какого возраста ее применять: мнение косметолога
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
