Ученые выяснили, почему дети отказываются от дневного сна

Нейробиологи из Массачусетского университета назвали причину отказа детей от дневного сна. Данное исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.

По словам ученых, созревание ответственной за память и обучение части мозга — гиппокампа — связано с низкой потребностью маленьких детей в дневном сне. Эта область головного мозга важна для долговременного хранения воспоминаний, а сон помогает гиппокампу выполнять свою работу.

По мнению ученых, детям необходимо спать днем, чтобы помочь незрелому гиппокампу обработать воспоминания. Главной причиной отказа детей от дневного сна может стать зрелость этой части мозга, а не возраст ребенка. При этом не стоит переживать, если ребенок перестал спать днем или делает это даже в пять лет — развитие мозга у всех идет по разным траекториям.

Недавно китайские ученые выяснили, что люди, подверженные постоянному чувству одиночества и депрессии, буквально изнашивают свой организм более чем на 1,7 года быстрее остальных. Психолог Марина Гладышева в беседе с «Вечерней Москвой» объяснила, насколько сильно депрессивное состояние влияет на самочувствие.