Диетолог Соломатина перечислила продукты, которые негативно влияют на работу мозга

Многие продукты негативно влияют на работу мозга и память. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

На первом месте оказался алкоголь. При чрезмерном употреблении алкоголя страдают головной мозг и нервная система.

Также отрицательно сказывается на работе мозга сахар. Попадая в организм, он быстро повышает уровень глюкозы в крови, и если инсулин не может переработать большое количество продукта, то сахар остается в сосудах и повреждает их.

Соломатина посоветовала контролировать употребление соли. При злоупотреблении сосуды становятся жесткими, что чревато недостаточным кровоснабжением головного мозга или геморрагическим инсультом, передает Life.ru.

Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила три худших варианта завтрака. Ожирение, проблемы с желудочно-кишечным трактом, воспаление слизистой желудка — к таким тяжелым последствиям могут привести неправильные завтраки.