Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог Гинзбург развеял мифы о чудодейственном влиянии воды на похудение

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Диетолог Гинзбург развеял мифы о чудодейственном влиянии воды на похудение
Фото: Unsplash

Вода разжижает содержимое желудка и улучшает действие всех ферментов в пищеводе. Однако она не является чудодейственным средством для похудения. Об этом «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

По его словам, вода действительно способствует улучшению работы кишечника, но ее роль в процессе переваривания пищи и снижения веса сильно преувеличена.

— Вода не может заменить собой пищу, потому что желудок представляет под собой характерную складчатость, которая позволяет жидкости быстро проходить по пищеводу и быстро покидать его, — объяснил Гинзбург.

Диетолог рассказал, что температура воды тоже не играет значительной роли в процессе похудения, а частое употребление холодной воды может спровоцировать возникновение простудных заболеваний.

— Употребление холодной воды способствует переохлаждению задней стенки глотки и миндалин, что приводит к воспалениям и простудным заболеваниям. Поэтому в холодное время года рекомендуется пить теплую воду, — предупредил эксперт.

Также специалист отметил, что привычка пить воду с утра натощак не является залогом успешного похудения.

— Ничего страшного не случится с человеком, если он не выпьет стакан воды после пробуждения. Этот ритуал не способствует похудению, а просто ускоряет метаболизм, — пояснил Гинзбург.

Однако вода комнатной температуры, по словам диетолога, все же способна повлиять на процесс похудения.

— Похудение за счет воды происходит не по причине ее задержки в организме, а потому что она просто способствует уменьшению аппетита и может ускорить метаболические процессы, — добавил Гинзбург.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.