Приметы и советы Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября
Врач рассказал, какой вид спорта выбрать для снижения веса
Для быстрого похудения достаточно выбрать один вид спорта. Врач общей практики Сергей Алендеев рассказал, что лучше — плавание, футбол или ходьба.
По словам врача, ходьба и плавание помогут «отработать» прием пищи. Но есть виды спорта, занимаясь которыми человек тратит больше энергии. Так, например, при игре в футбол сжигается около 937 ккал за час.
Врач также отметил, что регулярное плавание повышает выносливость, мышечную силу и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Оно обеспечивает тренировку всего тела, так как во время плавания задействованы все мышцы.
Эксперт также посоветовал выбирать вид спорта, исходя из уровня физической подготовки, возможностей организма, личных предпочтений, передает Царьград.
Ранее фитнес-блогер Марина Легенькая рассказала, что объем нагрузки тренировок должен рассчитываться индивидуально с учетом уровня спортивной подготовки человека, медицинских показаний, физического состояния, возраста и пола, передает Life.ru.
Избыточная масса тела может послужить причиной для развития онкологического заболевания толстой кишки. Врач-колопроктолог, заведующий отделением Боткинской больницы департамента здравоохранения Москвы Вадим Кулушев рассказал, что набор веса также может быть связан с эндокринологическими нарушениями или приемом различных препаратов.
Эксклюзивы Переход из осени в зиму: какой будет погода в Москве в предстоящие выходные Катаракта у детей: все, что нужно знать родителям Дело в шапке: как сохранить здоровье и красоту волос в холодное время года Как понравиться Деревянной Змее: в чем встречать Новый год — 2025 Женская дуэль: в Театре Моссовета прошла премьера пьесы «Похищение эС»
Приметы и советы Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября
