Тренер дала советы желающим научиться кататься на коньках
С приходом зимы наступает время активного отдыха на свежем воздухе. Катание на коньках — прекрасный вариант проведения досуга. Что нужно сделать перед походом на каток, рассказала тренер Татьяна Шилина.
В первую очередь, по словам специалиста, важно правильно выбрать размер и модель коньков, чтобы они подошли по жесткости. Также важно подобрать подходящую одежду. Не следует одеваться слишком тепло, Так как большое количество вещей будет сковывать движения.
Важно научиться правильно падать, чтобы избежать травм.
— Следует запомнить, что при падении нужно страховать себя руками. Если вы чувствуете, что можете быстро ехать, но тормозить еще не научились, то разгоняться на большую скорость не стоит, — пояснила она в комментарии Life.ru.
Жителям Петербурга рассказали о наиболее интересных и доступных местах для катания на коньках этой зимой. Популярностью пользуется каток, расположенный во внутреннем дворе Гостиного Двора. Там царит праздничная атмосфера, сияет иллюминация и звучит новогодняя музыка, передает Nation news.
В Москве стартует новый сезон бесплатного проекта «Все на лед», в рамках которого с детьми будут заниматься вожатые государственного автономного учреждения культуры (ГАУК) «Мосгортур» и слушатели Центральной школы московских вожатых. Об этом в пятницу, 2 декабря, сообщили в пресс-службе мэра и правительства Москвы.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
