Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Тренер перечислила три причины для начала занятий спортом
Доцент кафедры физической культуры ГУУ Андрианова Раиса назвала три причины для начала спортивных тренировок.
По словам эксперта, спорт поможет побороть усталость. Давно доказано, что для людей интеллектуального труда, ведущих сидячий образ жизни, гораздо больше пользы принесет активный отдых, который сопряжен с физической активностью.
Тренировки — это путь к успешной карьере. По словам Андриановой, большинство передовых стран мира активно пропагандируют здоровый образ жизни, а крупные международные компании организуют для сотрудников фитнес-тренировки на рабочем месте.
Кроме того, спорт помогает расширить круг общения. Во время занятий человек общается с тренерами, партнерами по команде, соперниками, передает Life.ru.
До этого тренер Дмитрий Нагулин посоветовал не забывать про фитнес во время новогодних праздников. Он отметил, что оптимальный вариант — тренировки малой и средней интенсивности, между которыми один–два дня, передает РИАМО.
С приходом зимы наступает время активного отдыха на свежем воздухе. Катание на коньках — прекрасный вариант проведения досуга. Что нужно сделать перед походом на каток, рассказала тренер Татьяна Шилина.
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
