Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

«Шанс преждевременной смерти»: доктор Мясников рассказал об опасности соли

Общество
«Шанс преждевременной смерти»: доктор Мясников рассказал об опасности соли
Фото: depositphotos

Чрезмерное потребление соли может привести к преждевременной смерти. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников.

— Высокое потребление соли чревато не только высоким риском развития артериальной гипертензии, но и вообще шансом преждевременной смерти даже у людей с нормальным АД (артериальным давлением — прим. «ВМ»), — пояснил он.

Нормальное количество соли в день, по словам специалиста, — это шесть граммов, или одна чайная ложка. Однако тем, кто старше 51 года, а также тем, кто имеет повышенное артериальное давление, диабет, болезни почек, сердца и сосудов, необходимо употреблять меньше четырех граммов соли в сутки.

Для того чтобы отказаться от соли, Мясников посоветовал не покупать вовсе данный продукт и не добавлять его в пищу, а вместо этого включить в рацион полкило овощей или фруктов в день. Кроме того, в своем Telegram-канале он рекомендовал отказаться от фастфуда.

Американские психологи доказали, что продукты с высокой степенью обработки, вроде мороженого и чипсов, вызывают у человека зависимость. О том, какая еда еще может обладать таким эффектом, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.