Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Психолог Погребняк дала советы, как снизить стресс перед экзаменом
Семейный и медицинский психолог, преподаватель психологии Наталия Погребняк рассказала, как снизить стресс перед экзаменом.
Психолог советует четко определить задачи, которые вы перед собой ставите. Далее необходимо составить четкий план подготовки, а не пытаться выучить все за один день. Вечером перед экзаменом лучше отдохнуть и сделать то, что вам приятно. Также нужно хорошо выспаться.
Во время подготовки окружите себя приятными предметами и наденьте комфортную одежду. Обязательно хвалите себя после того, как запомнили ответ на каждый вопрос.
Психолог добавила, что полезно писать шпаргалки. Когда вы их пишете, работает так называемая память руки, передает «Радио 1».
До этого психиатр Роман Ахапкин сообщил, что свыше 30 процентов россиян испытывают стресс, когда возвращаются на работу после праздников. Для минимизации стресса психиатр Ахапкин рекомендует придерживаться режима будней в последние дни праздников, передает ФАН.
До этого эксперты в комментарии «ВМ» рассказали, к чему может привести стресс и как от него защититься.
Эксклюзивы Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках По поручению Путина: что поможет сократить время пути поездов от Москвы до Черного моря
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
