Педиатр рассказала, какое количество сладкого не навредит детям
Врач-педиатр, врач-неонатолог Елена Игринева рассказала, сколько сладкого можно съесть ребенку.
Эксперт напомнила, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключить сахар из питания детей в возрасте до двух лет.
Трехлетнему малышу допустимо съесть до 15 граммов сахарозы. В возрасте четырех–шести лет — до 20 граммов. В пересчете на продукты — это две шоколадные конфеты или один творожный глазированный сырок в день.
Как пояснила эксперта, в среднем ребенок дошкольного возраста в течение одного дня может съесть без вреда для здоровья что-то одно на выбор: две конфеты, одну вафлю, два кусочка мармелада, порцию зефира или пастилы.
Если ребенок переел сладкого, у него могут возникнуть тошнота, рвота, аллергические реакции. Тогда потребуется симптоматическое лечение, передает aif.ru.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что горький шоколад, особенно с перцем, придает бодрость в течение дня, передает издание argumenti.ru.
Заведующая гастроэнтерологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова Мария Колесникова объяснила, чем полезен и вреден горький шоколад.
