Врач назвал допустимое количество чашек кофе в день
Некоторым людям не стоить пить больше трех чашек кофе в день. Об этом рассказал врач-генетик Александр Резник.
— При этом важно выбирать фильтрованный кофе, поскольку нефильтрованный (сваренный в турке или другим образом) содержит кофестол и кахвеол, которые повышают уровень «плохого» холестерина и могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, — пояснил он.
При соблюдении нормы фильтрованный кофе даже полезен для здоровья. Специалист добавил, что взрослым безопаснее будет употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в сутки, что составляет примерно две–три чашки.
Кофеин — сильный стимулятор, и для большинства четвертая чашка будет лишней, передает агентство «Прайм».
Если зараз выпить слишком большую порцию кофе, то вместо бодрости наступит сонливость. Обратный эффект возникает из-за привыкания. Кофейные напитки плохо влияют на зубную эмаль. Если пить много кофе каждый день, зубы темнеют, желтеют, приобретают коричневатый оттенок.
Эксклюзивы После посещения каких стран туристу могут отказать в визе Кто такой Бэнкси, почему его не могут отследить видеокамеры, конспирологическая теория Кто занимается толкованием снов и можно ли верить сонникам Обложат ли россиян десятиной: мнение депутата Дело людоеда Джумагалиева из Алма-Аты: как он убивал, сколько жертв и где он сейчас
