Диетолог рассказала, кому опасно есть отруби
Отруби могут как улучшить работу кишечника, так и нанести вред организму. Об этом в среду, 1 февраля, сообщила врач-диетолог Татьяна Рыкалова.
— Отруби нельзя есть тем, у кого в желчном пузыре уже образовались камни. Вместе с желчью они могут продвинуться к желчному протоку и закупорить его — тогда понадобится срочная операция, — цитирует эксперта «Москва 24».
По ее словам, отруби не должны быть в постоянном рационе. Их необходимо употреблять с перерывами, так как они имеют свойство всасывать микроэлементы, поступающие в рацион человека с пищей.
Врач-диетолог считает, что можно съедать не более 20 граммов отрубей в день. При этом необходимо выпивать около пяти стаканов воды в день, иначе могут возникнуть проблемы с желудком.
До этого врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве», как обезопасить организм от возникновения рака.
