Офтальмолог раскрыл секрет самой эффективной гимнастики для глаз
Врач-офтальмолог Артем Фокин рассказал, как и когда нужно делать гимнастику для глаз.
Эксперт отметил, что длительная работа на близком расстоянии, особенно с экранами телефонов и компьютеров, негативно сказывается на зрении. Человеку становится сложно фокусироваться на предметах, которые находятся на разных расстояниях.
При работе за компьютером стоит делать небольшие перерывы и выполнять простые упражнения.
— Вытяните руку перед собой, посмотрите сначала на большой палец, затем вдаль, на горизонт. Удерживайте взгляд в каждом положении по 10 секунд. Повторите это 10–15 раз, — рассказал он в комментарии Life.ru.
До этого врач-офтальмолог Ана Дгебуадзе рассказала о симптомах катаракты. Затуманивание зрения — яркий признак такого заболевания. Кроме того, у человека может возникать потребность в более ярком освещении, передает ФАН.
В настоящее время при своевременном обращении за медицинской помощью врачам чаще всего удается вернуть зрение пациенту, однако бывают исключения. Об этом «Вечерней Москве» сообщила врач-офтальмолог Государственной клинической больницы имени Сергея Боткина Симона Симонова.
Эксклюзивы Как создать праздничное настроение: эффективные методы от психологов Зеленый чай: польза и вред Школьник напал с ножом на учительницу в Петербурге 15 декабря 2025: причины, жив ли педагог и что с нападавшим Какой будет погода в Москве в конце декабря Как выбрать живую елку на Новый год и как за ней ухаживать, чтобы радовала все праздники
