Психолог Гамаюн рассказала, как повысить самооценку после развода
Психолог Элена Гамаюн рассказала, как действовать после расставания с партнером, чтобы обрести уверенность в себе.
Первое, с чего нужно начать возрождение после развода, — это освобождение от пережитого стресса. Эксперт советует сменить обстановку: уехать куда-то на время, познакомиться с новыми людьми. Полезны будут духовные практики, медитации. Стоит найти новое занятие или хобби.
Психолог советует убрать из дома вещи, напоминающие о бывшем супруге, его подарки, чтобы они не вызывали негативных эмоций.
— Самое главное — не жалейте себя и не позволяйте родственникам, друзьям и знакомым жалеть вас и говорить о том, что вы бедная, несчастная. Категорически запретите им это делать, — отметила она в комментарии Life.ru.
Если расставание было очень болезненным, стоит обратиться за консультацией к психологам, которые помогут преодолеть кризис.
Ранее психолог Кортни Уоррен рассказала, какие фразы могут разрушить отношения. Она рекомендовала избавиться от фраз «Ты меня не заслуживаешь» и «Хватит спрашивать, все ли у меня хорошо. Все в порядке», передает Nation news.
Психолог Юлия Винокурова пояснила, почему некоторые люди любят находиться в одиночестве. Эксперт пояснила, что одиночество для кого-то может быть позитивным и ресурсным состоянием.
Эксклюзивы Мадуро в СИЗО: как он живет в MDC, какие там условия и распорядки, отличия изоляторов в США от российских Почему повышается температура без других симптомов Чем грозит снижение ключевой ставки ЦБ Погода в Москве на выходные 14 и 15 марта Сын священника изнасиловал школьницу в Краснодаре: слитое видео, травля одноклассников, дело хотели замять
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
