Психолог Гамаюн рассказала, как повысить самооценку после развода
Психолог Элена Гамаюн рассказала, как действовать после расставания с партнером, чтобы обрести уверенность в себе.
Первое, с чего нужно начать возрождение после развода, — это освобождение от пережитого стресса. Эксперт советует сменить обстановку: уехать куда-то на время, познакомиться с новыми людьми. Полезны будут духовные практики, медитации. Стоит найти новое занятие или хобби.
Психолог советует убрать из дома вещи, напоминающие о бывшем супруге, его подарки, чтобы они не вызывали негативных эмоций.
— Самое главное — не жалейте себя и не позволяйте родственникам, друзьям и знакомым жалеть вас и говорить о том, что вы бедная, несчастная. Категорически запретите им это делать, — отметила она в комментарии Life.ru.
Если расставание было очень болезненным, стоит обратиться за консультацией к психологам, которые помогут преодолеть кризис.
Ранее психолог Кортни Уоррен рассказала, какие фразы могут разрушить отношения. Она рекомендовала избавиться от фраз «Ты меня не заслуживаешь» и «Хватит спрашивать, все ли у меня хорошо. Все в порядке», передает Nation news.
Психолог Юлия Винокурова пояснила, почему некоторые люди любят находиться в одиночестве. Эксперт пояснила, что одиночество для кого-то может быть позитивным и ресурсным состоянием.
Эксклюзивы «Конец света 12–13 октября»: психолог рассказал, кто и зачем распространяет такие новости Чем полезна квашеная капуста: объясняет врач Какой будет погода в Москве 10 и 11 октября «Достиг совершенно другого уровня»: гимнаст Илья Заика раскрыл секрет своего именного элемента Какой сорт капусты лучше всего походит для квашения
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
