Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Диетолог Ионова назвала главную опасность блинов

Общество
Диетолог Ионова назвала главную опасность блинов
Фото: Pexels

Врач-диетолог Лидия Ионова заявила, что блины могут нанести организму вред, если употреблять их в неограниченном количестве.

Она посоветовала всем воздержаться от обжорства во время Масленицы.

По ее словам, небезопасны в первую очередь могут быть начинки для блинов и то, с чем человек ест блюдо. К таким добавкам относятся жирная сметана, икра или сгущенка. Эти продукты содержат большое количество жиров, употреблять их нужно в умеренных количествах.

Она также отметила, что при сахарном диабете очень важно смотреть на количество съеденных блинов и контролировать инсулин, передает «Радио 1».

В свою очередь врач-эндокринолог Мария Калошина посоветовала добавить в блины нутовую, гречневую муку, а также муку из семян льна. Эти продукты богаты полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами группы B, железом, фолиевой кислотой, магнием, цинком, марганцем и клетчаткой, передает издание «Вести Подмосковья».

С 20 по 26 февраля москвичи будут широко и вкусно отмечать Масленицу. Как наесться блинами, но не стать жертвой обжорства, «Вечерней Москве» рассказала повар Татьяна Иваненко.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.