Врач Драпкина рассказала, как избежать набора веса во время Великого поста
Существуют действенные методы, которые помогут не набрать вес во время соблюдения Великого поста. Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Эксперт подчеркнула, что рацион во время поста не должен сводиться к употреблению только консервированных овощей с высоким содержанием соли. Также не стоит злоупотреблять макаронами и картофелем.
Такой рацион способствует увеличению жировой массы тела и нарушению работы внутренних органов.
Питание должно быть сбалансированным, отметила специалист. Среди самых полезных блюд во время поста эксперт выделила овсяную кашу на воде, гречку, овощные и фруктовые салаты, запеченные овощи, сухофрукты, орехи, супы из цветной капусты и шпината, передает aif.ru.
Диетолог Татьяна Залетова в свою очередь сообщила, что не стоит соблюдать Великий пост только из-за желания похудеть. Эта система питания не является наиболее предпочтительной среди многих других вариантов в контексте сброса веса, передает «360».
В понедельник, 27 февраля, у православных верующих начался Великий пост, который продлится до 15 апреля. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта, как разнообразить стол в этот период.
Эксклюзивы Самые востребованные профессии в России в 2026 Свидетель века: ветеран Иван Мартынушкин перечислил главные события ушедшего столетия Гиганты длиной 20 см: почему леопардовые слизни захватили московские парки Когда пора собирать лук и какие его сорта лучше посадить на даче Почему может взорваться водонагреватель
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
