Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Психотерапевт Крашкина пояснила, почему весной часто меняется настроение

Общество
Психотерапевт Крашкина пояснила, почему весной часто меняется настроение
Фото: Наталья Феоктистова / Вечерняя Москва

У людей наблюдаются сезонные колебания настроения. Это связано с тем, что из четырех времен года только зима и лето являются стабильными, а весной и осенью людям нужны дополнительные силы для адаптации. Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Она отметила, что весна и осень — это время перемен, для них человеку нужны дополнительные силы. В такой период человек становится эмоционально чувствительным. У него колеблется настроение, появляются раздражительность, бессонница, слабость.

Выровнять колебания настроения можно самостоятельно при помощи заполнения жизненного пространства занятиями, повышающими самооценку в области физики тела и духовности, передает РИАМО.

Справиться с сезонной депрессией, помогут светотерпия и длительные прогулки на свежем воздухе, утверждает медицинский психолог Владимир Белов, передает МИР 24.

Ранее психолог Екатерина Горькова рассказала, как мужчина может порадовать женщину 8 Марта без лишних затрат. По словам эксперта, в такой праздник женщине в первую очередь хочется почувствовать любовь и заботу. Поэтому стоит освободить ее от домашних обязанностей, приготовить вкусный завтрак, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Весна традиционно считается порой обновления и перемен. Однако мало кто ощущает прилив сил в начале марта. Настроиться на позитив, радость и легкость помогут рекомендации специалистов Московской службы психологической помощи Екатерины Игониной и психолога семейного центра «Отрадное» Марии Овчаровой.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.