Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Психотерапевт Крашкина пояснила, почему весной часто меняется настроение

Общество
Психотерапевт Крашкина пояснила, почему весной часто меняется настроение
Фото: Наталья Феоктистова / Вечерняя Москва

У людей наблюдаются сезонные колебания настроения. Это связано с тем, что из четырех времен года только зима и лето являются стабильными, а весной и осенью людям нужны дополнительные силы для адаптации. Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Она отметила, что весна и осень — это время перемен, для них человеку нужны дополнительные силы. В такой период человек становится эмоционально чувствительным. У него колеблется настроение, появляются раздражительность, бессонница, слабость.

Выровнять колебания настроения можно самостоятельно при помощи заполнения жизненного пространства занятиями, повышающими самооценку в области физики тела и духовности, передает РИАМО.

Справиться с сезонной депрессией, помогут светотерпия и длительные прогулки на свежем воздухе, утверждает медицинский психолог Владимир Белов, передает МИР 24.

Ранее психолог Екатерина Горькова рассказала, как мужчина может порадовать женщину 8 Марта без лишних затрат. По словам эксперта, в такой праздник женщине в первую очередь хочется почувствовать любовь и заботу. Поэтому стоит освободить ее от домашних обязанностей, приготовить вкусный завтрак, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Весна традиционно считается порой обновления и перемен. Однако мало кто ощущает прилив сил в начале марта. Настроиться на позитив, радость и легкость помогут рекомендации специалистов Московской службы психологической помощи Екатерины Игониной и психолога семейного центра «Отрадное» Марии Овчаровой.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.