Диетолог Королева рассказала о пользе куриных яиц для пожилых людей
Куриные яйца помогают пожилым людям поддерживать мышечную массу, а также улучшают иммунитет. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
— Яйца содержат полноценный белок, который строит в нашем организме каждую клетку, клеточную мембрану, гормоны, ферменты, поддерживает все биохимические процессы, — рассказала она.
По ее словам, белок помогает восстановить мышечную массу и силу, а также позволяет поддерживать обновление клеток. В желтке содержатся витамины A, D и E, а также жиры, полезные для работы мозга.
Королева подчеркивает, что для получения всех полезных свойств пожилым людям необходимо съедать по два яйца в день. При этом возможны индивидуальные сложности, связанные с непереносимостью продукта, передает «Москва 24».
Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» об опасности переизбытка фруктозы. По словам врача, это может продуцировать развитие болезни Альцгеймера. Даже незначительное потребление этого моносахарида ведет к быстрому ожирению, повышению липидов крови и нарушению ее микроциркуляции.
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
