Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

«Нельзя перетруждаться»: шесть способов пережить резкие скачки атмосферного давления

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
«Нельзя перетруждаться»: шесть способов пережить резкие скачки атмосферного давления
Фото: Ярослав Чингаев / АГН Москва

Метеозависимые люди должны следить за атмосферным давлением и готовиться к резким перепадам заранее. А как их пережить — «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Ларисы Алексеевой.

Что делать метеозависимым

По словам специалиста, главное во время таких скачков — это интервал, на который резко повышается давление.

— Чем он больше, тем тяжелее переносят метеозависимые люди «барическую пилу». У нас нет возможности с ней бороться. Однако важно заранее предупреждать об этом метеозависимых, чтобы они успели подготовиться, — считает Алексеева.

В эти дни нужно соблюдать рекомендации, которые дает врач больным хроническими заболеваниями. Важно не забывать принимать все препараты, которые назначили специалисты, подчеркнула терапевт.

В эти дни люди могут страдать:

  • головными болями;
  • болями в суставах;
  • сердечно-сосудистыми нарушениями;
  • нарушением сна;
  • усталостью;
  • апатией;
  • раздражительностью;
  • эмоциональными расстройствами поведения;
  • агрессией.

Как спасаться здоровым людям

Эксперт предупредила, что не только метеозависимые могут быть подвержены нестандартным реакциям организма во время скачков атмосферного давления. Люди могут почувствовать:

  • слабость;
  • сонливость;
  • головные боли.

— Я советую не переживать по этому поводу. Все неприятные симптомы пройдут сами собой, когда нормализуется давление, — подчеркнула собеседница «ВМ».

Кроме того, специалист рассказала, что нужно делать, чтобы скачки атмосферного давления нанесли минимальный ущерб психоэмоциональному состоянию и здоровью организма.

— В эти дни всем без исключения нужно соблюдать правила здорового образа жизни:

  • правильно питаться;
  • соблюдать режим сна;
  • принимать контрастный душ по утрам;
  • отказаться от кофе и алкогольных напитков;
  • не перегружать желудок;
  • принимать витамины.

Кроме того, не стоит перетруждаться. На это время лучше отказаться от чрезмерных физических нагрузок. Даже у здоровых людей могут быть непредсказуемые последствия от занятий спортом во время «барической пилы», заключила специалист.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.