Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Диетолог Макиша рассказала, как томаты помогают сохранить молодость кожи

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Макиша рассказала, как томаты помогают сохранить молодость кожи
Фото: Pexels

Многие свежие овощи известны нам как ценный источник клетчатки и ряда витаминов. Своими особенностями обладают томаты, которые богаты минералами и антиоксидантами. О полезных свойствах этих овощей рассказала диетолог Марина Макиша.

В помидорах содержится много ликопина, бета-каротинов, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами, способствуют сохранению женской красоты и молодости. Витамин А играет важную роль в защите кожи от ультрафиолета.

Кроме того, в помидорах содержится до 30 процентов суточной нормы витамина С, он необходим для защиты иммунитета и выработки коллагена.

Томаты также богаты пищевой клетчаткой, она важна для работы кишечника. Если нарушен баланс микрофлоры, то на коже могут появиться высыпания, передает Life.ru.

Помидоры также стоит включить в рацион для профилактики онкологии. Врачи отмечают, что ликопин, который способствует профилактике, содержится в помидорах, дыне, винограде, персиках, а также в арбузах, передает Nation news.

Нутрициолог Наталья Конюхова ранее назвала продукты, которые нужно есть для сохранения молодости.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.