Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Диетолог Макиша рассказала, как томаты помогают сохранить молодость кожи

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Макиша рассказала, как томаты помогают сохранить молодость кожи
Фото: Pexels

Многие свежие овощи известны нам как ценный источник клетчатки и ряда витаминов. Своими особенностями обладают томаты, которые богаты минералами и антиоксидантами. О полезных свойствах этих овощей рассказала диетолог Марина Макиша.

В помидорах содержится много ликопина, бета-каротинов, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами, способствуют сохранению женской красоты и молодости. Витамин А играет важную роль в защите кожи от ультрафиолета.

Кроме того, в помидорах содержится до 30 процентов суточной нормы витамина С, он необходим для защиты иммунитета и выработки коллагена.

Томаты также богаты пищевой клетчаткой, она важна для работы кишечника. Если нарушен баланс микрофлоры, то на коже могут появиться высыпания, передает Life.ru.

Помидоры также стоит включить в рацион для профилактики онкологии. Врачи отмечают, что ликопин, который способствует профилактике, содержится в помидорах, дыне, винограде, персиках, а также в арбузах, передает Nation news.

Нутрициолог Наталья Конюхова ранее назвала продукты, которые нужно есть для сохранения молодости.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.