Врач Златова объяснила, как страх старения лишает людей здоровья
Стрессы и тревоги наносят вред нашему организму и влияют практически на все показатели. Об этом в пятницу, 14 апреля, заявила врач-геронтолог Елизавета Златова.
В недавних исследованиях британские ученые доказали, что особенно опасен для здоровья страх старения. С возрастом необходимо правильно понимать и принимать естественные изменения организма. Это важно как для физического, так и для психологического здоровья.
— Выяснилось, что чем спокойнее и оптимистичнее люди принимают себя и свой возраст, тем лучше их физические показатели практически по всем параметрам. На протяжении нескольких лет, пока длился эксперимент, они всегда оценивали свое самочувствие и настроение лучше, — сказала Златова.
По словам врача, страх старения может обернуться проблемами с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой, а также привести к проблемам с аппетитом и нарушениям сна, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Практикующий психолог, ведущий семинаров и образовательных программ Александр Волков рассказал, как перестать бояться старости. Специалист пояснил, что человек боится стареть, когда не реализовывает себя в жизни. Чтобы побороть страх старости, нужно ответить на несколько вопросов: для чего ты живешь, какие твои истинные мечты, а также что тебя увлекало в детстве.
Эксклюзивы Погода в Москве на 27–28 сентября С бесплатной доставкой будет дороже: почему выгоднее и надежнее лично покупать товары в магазинах Экс-чиновник Борис Авакян покончил с собой: в чем его обвиняли и как он сбежал из суда 26 лет проверяли чувства: что известно о муже Маши Распутиной, бизнесмене Викторе Захарове «Не верила, что меня зовут на кастинг»: актриса Ингрид Олеринская — откровенно о своем пути в кино
Проще, чем кажется Как самостоятельно оформить СНИЛС ребенку и в каких случаях это необходимо Что нужно сделать на дачном участке до наступления холодов Как получить пособие по беременности и родам предпринимательницам Как выбрать лук и что из него приготовить Как провести онлайн-собрание собственников жилья через «Электронный дом»
