Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Невролог Длин объяснил причины ощущения слабости по утрам

Общество
Невролог Длин объяснил причины ощущения слабости по утрам
Фото: shutterstock

Ощущение слабости по утрам может возникнуть из-за сна возле включенных гаджетов или из-за депрессии. Об этом рассказал врач-невролог Сергей Длин.

По его словам, одной из главных причин появления слабости является температура в спальне. Оптимально она не должна превышать 22 градуса.

Кроме того, врач советует засыпать в темной комнате с выключенным звуком у телефона. Нарушение одного из этих пунктов тоже может привести к неприятному ощущению с утра.

Длин отметил, что человек может соблюдать все эти условия, но не высыпаться из-за переживаний или депрессии. В таком случае лучше всего обратиться за консультацией к специалисту.

— Если это становится такой хронической историей, то организм будет всегда фактически находиться в состоянии стресса. И этот стресс будет постоянно влиять и на работу гормональной системы, на работу надпочечников, на работу внутренних органов, в том числе желудочно-кишечного тракта. То есть со временем в организме может нарушиться целая цепочка и возникнут заболевания, — рассказал Длин в беседе с Life.ru.

Люди, у которых есть привычка спать с открытым ртом, часто просыпаются уже уставшими, в плохом расположении духа. Об этом рассказала руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра «МЕДСИ на Красной Пресне» Татьяна Сурненкова.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.