Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Врач Тихомирова назвала самые калорийные фрукты и ягоды
Калорийность фруктов и ягод в основном определяется содержанием в них углеводов. Об этом рассказала врач — терапевт-диетолог Елена Тихомирова.
— На первом месте в списке самых калорийных продуктов — банан. В 100 граммах банана содержится 20 граммов углеводов. Вес одного неочищенного банана составляет примерно 200 граммов, следовательно, съев один такой фрукт, вы получите 200 калорий, — сказала она.
Врач отметила, что из-за этого при лишнем весе и сахарном диабете рекомендуется ограничить потребление бананов и выбирать зеленоватые плоды. Считается, что в них больше клетчатки и меньше сахаров.
Вторым по калорийности продуктом является виноград. В нем содержится до 15–20 граммов сахара на 100 граммов ягоды. Виноград достаточно полезен, так как в нем содержится кверцетин и ресвератрол, помогающий противостоять свободным радикалам.
Также в 100 граммах хурмы содержится до 20 граммов сахара. Врач призвала аккуратно к ней относиться людям с избыточным весом, передает Life.ru.
«Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной, какие продукты помогают нормализовать уровень глюкозы в крови и позволяют избежать тяжелых осложнений для организма.
Эксклюзивы До 26 градусов тепла: как изменится погода в Москве на предстоящей неделе Теплица подана: как правильно подготовить почву для томатов Яблони, груши, вишни, сливы: живописные места Москвы, где можно увидеть их цветение Одуванчиков требуют наши сердца: полезные рецепты из самого солнечного весеннего растения А из нашего окна даже Арктика видна: что посмотреть в Норильске
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Спецпроекты
