Врач Малиновская дала советы, как бороться с экзаменационным стрессом
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, как бороться со стрессом в период сдачи экзаменов.
Врач отметила, что необходимо наладить режим сна и не пытаться все вызубрить за последние ночи.
— Знания, преподнесенные мозгу в стрессовой ситуации, надолго в нем не задержатся, — отметила она в комментарии «Радио 1».
Не стоит использовать кофе, энергетические напитки, чтобы взбодриться.
Врач советует накануне экзаменов соблюдать режим, поддерживать полноценное питание, делать легкую зарядку, больше бывать на свежем воздухе. Также необходимо настроиться на хороший результат.
Пробные единые государственные экзамены для московских школьников прошли в апреле. Это помогло им оценить свои силы перед настоящими экзаменами, отметила заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова, передает «360».
ЕГЭ — это всегда стрессовое событие как для детей, так и для взрослых. Как успокоить ребенка перед экзаменами и повысить его стрессоустойчивость, «Вечерней Москве» рассказал доктор психологических наук, профессор Илья Слободчиков.
Эксклюзивы Вакцина от бешенства «Мультикан-8»: что известно о гибели собак в Ярославской области Синдром самозванца: что это такое, симптомы, можно ли вылечить Волонтер Екатерина Ким: Важен не размер помощи, а само желание и готовность ее оказать «Договорной матч» Горбачева и Ельцина: кто на самом деле уничтожил Советский Союз Профессия с нуля: какие специальности могут получить взрослые москвичи в центре практического обучения
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
