Приметы и советы Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким
Доктор Мясников рассказал, как эффективно наладить обмен веществ и быстро похудеть
Когда организм начинает стареть, то становится все сложнее сбросить лишний вес из-за сниженного обмена веществ. Однако доктор Александр Мясников поделился информацией о том, как наладить обмен веществ для более эффективного похудения в любом возрасте.
По словам специалиста, наиболее действенными методами повышения метаболизма являются правильное питание и регулярная физическая активность.
— Чтобы поддерживать метаболизм надо больше шевелиться. Это закаливание, это холодная вода, движение и правильное питание, — отметил Мясников в беседе с Общественной Службой Новостей.
Эксперт отметил, что для поддержания оптимальной физической формы необходимо потреблять не более 1,8 тысячи калорий в день, а при похудении — не получать меньше 1000 калорий.
Жир на животе не так легко согнать, особенно если у человека от природы медленный обмен веществ. Однако есть три правила, которым стоит следовать, чтобы похудеть без вреда для здоровья.
Приметы и советы Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким
