Россияне рассказали, что поможет справиться со стрессом на работе

Многие россияне выразили уверенность в том, что снизить уровень стресса и повысить работоспособность помогло бы наличие спортивных секций в офисе. Об этом свидетельствуют данные опроса, который провели аналитики платформы «Авито Работа».

Так, 40 процентов респондентов отметили, что хотели бы посещать бассейн после рабочего дня, 19 процентов желают заниматься на тренажерах, а девять процентов заявили, что хотели бы заниматься единоборствами.

Эксперты отмечают, что в последние годы растет осознанность в отношении принципов work-life balance. Подобная тенденция дает возможность снизить риски профессионального выгорания и спада продуктивности, передает «Радио 1».

Также стало известно, что стресс на работе приводит к прокрастинации сотрудников. Каждый третий опрошенный (33 процента) признался, что откладывает решение задач «на потом», когда находится в состоянии стресса. Чаще всего об этом говорят жители Екатеринбурга, Челябинска и Санкт-Петербурга, передает РИАМО.

Эксперты отмечают, что групповые тренировки помогают справиться со стрессом. Особенно важны они для тех людей, которые страдают от одиночества, передает Nation news.

Выгорание на работе — довольно частое явление, особенно среди офисных сотрудников. Возникает оно в результате эмоционального перенапряжения, являющегося, по сути, постоянным спутником жителей мегаполиса. Чем опасно выгорание и как отличить его от других эмоциональных состояний — в материале «Вечерней Москвы».