Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Диетолог Гинзбург назвал сдерживающие старение продукты
Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил сдерживающие старение продукты. По его словам, помимо замедления эффекта старения, продукты, которые имеют низкую гликемическую нагрузку, оказывают позитивное влияние на внешность человека и его самочувствие и уменьшают риск онкологических заболеваний.
Медик посоветовал включать в свой рацион побольше пищевых волокон: грубого хлеба, гречневой и других круп. Также рекомендуется в каждый прием пищи включать овощи.
Еще, по мнению Гинзбурга, следует потреблять больше лесных ягод, рыбы, орехов, куркумы, имбиря, зеленого чая, бобовых и кисломолочных продуктов.
Диетолог в своем видеоблоге на платформе «Яндекс Дзен» также указал на необходимость ограничения потребления сахара и недопустимость употребления белого хлеба, риса и картофеля в качестве основного питания. По его словам, старению способствуют трансжиры и подсолнечное масло.
Чрезмерное употребление сахара приводит к запуску раннего старения организма. Об этом сообщила биохимик и нутрициолог Екатерина Новикова.
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
