Кардиолог Романенко рассказала, как выйти из состояния предгипертонии
Врач-терапевт, кардиолог, эндокринолог Татьяна Романенко рассказала, что такое предгипертония.
Эксперт пояснила, что предгипертонией считают сегодня показатель давления 130–140/80–89 мм рт. ст. Такое состояние обычно не требует назначения лекарственной терапии, а лечить его можно лишь коррекцией образа жизни.
Так, необходимо снизить употребление поваренной соли, а также держать под контролем массу тела. Необходимо помнить о регулярной физической активности, а также добавить в рацион больше овощей и фруктов.
В ряде случаев врач может назначить лекарственную терапию, которая поможет контролировать давление, передает aif.ru.
В свою очередь кардиолог Анна Кореневич предупредила, что гипертония часто развивается на фоне злоупотребления алкоголем и курением, поэтому лучше отказаться от этих вредных привычек, передает Nation news.
Врачи посоветовали россиянам измерять давление хотя бы несколько раз в год, даже если самочувствие не ухудшается. Дело в том, что только так можно вовремя распознать гипертонию.
Эксклюзивы Как называется эффект, когда забываешь слово: объясняет врач Дружба на рабочем месте: как неформальное общение меняет атмосферу офиса Архитектор Сергей Кузнецов: Нам удалось изменить отношение людей к своему городу Экономические рекорды и новые заводы: как проходит восстановление новых регионов Почему пары в России все чаще разводятся из-за денег
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
