Андролог Мсхалая рассказал, как не потерять сексуальную активность после 45 лет

Предельного возраста для сексуальной активности нет, однако с годами ухудшается либидо как у мужчин, так и у женщин. Об этом рассказал эксперт по превентивной медицине, эндокринолог, андролог Георгий Мсхалая.

— Чтобы отсрочить появление проблем в половой жизни, женщинам и мужчинам важно вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, следить за весом, стараться спать минимум восемь часов в день и ложиться не позже 23:00, пытаться максимально снизить уровень стресса, — рекомендовал специалист.

Если проблемы все же начались, то помочь сможет врач, подобрав гормональную терапию. При наличии психологических проблем необходимо проработать ситуацию с семейным психологом, заключил Мсхалая в беседе с «Газетой.ру».

Также занятия сексом имеют важное значение для поддержания здоровья людей в возрасте старше 50 лет, сообщил врач-уролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. По словам эксперта, сексуальную форму можно поддерживать только регулярными половыми контактами. Длительное воздержание может негативно отразиться на состоянии здоровья человека, поскольку его половые железы начинают работать в сниженном режиме.