Эндокринолог Бинатова назвала продукты, способствующие преждевременному старению

Эндокринолог и диетолог Эльвина Бинатова перечислила продукты, которые способны привести к преждевременному старению.

— Мучные и хлебобулочные изделия готовят из белой муки. Попадая в организм, она превращается в глюкозу, избыток которой негативно влияет на состояние кожи. Поэтому регулярное употребление мучных изделий способствует преждевременному старению, — рассказала она.

Также, по словам медика, негативно сказаться на состоянии кожи могут газированные напитки, пакетированные соки и сладости. Кроме того, потребление соленых и маринованных продуктов тоже может стать причиной преждевременного старения из-за высокого содержания соли, отметила Бинатова в беседе с «Известиями».

Врач напомнила, что много соли содержится, например, в колбасных изделиях. К продуктам, которые способны вызвать раннее старение, специалист также отнесла рафинированные крупы и пастеризованное молоко.

Рацион питания оказывает непосредственное влияние на здоровье и функции головного мозга. В частности, употребление рафинированных или очищенных углеводов может привести к снижению когнитивных функций. К такому выводу пришли ученые из Франции.