«Вода не прощает ошибок»: эксперт Макеев рассказал, как обезопасить себя от утопления

Летом многие россияне отправляются на отдых к морю, реке или озеру. Однако такие водоемы таят в себе угрозу. Согласно статистике, в России ежегодно тонет свыше четырех тысяч человек. И это одна из основных причин неестественной смерти. «Вечерняя Москва» решила напомнить о том, как нужно вести себя при отдыхе на воде, чтобы обычный заплыв не обернулся трагедией.

По словам эксперта по безопасности Михаила Макеева, избежать беды во время отдыха вблизи водоема помогут несколько простых советов. Первый: рассчитывайте свои возможности перед тем, как погрузиться в воду. Так, если вы недостаточно уверенно плаваете, то не заплывайте глубоко.

— Вода не прощает ошибок, — подчеркивает собеседник «ВМ». — Как только почувствуете, что ваши ноги не касаются дна — срочно направляйтесь ближе к берегу. Особенно опасно отплывать от буйков, когда вы физически вымотаны или плохо себя чувствуете.

Еще один совет: никогда не входите в воду после употребления алкогольных напитков. Как отмечает эксперт, пьяный человек может утонуть даже на мелководье.

Также не стоит испытывать судьбу и нырять в воду или отправляться в плавание на мобильных плавучих средствах (надувной матрас, доска для серфинга и так далее) при непогоде, когда надвигается шторм. Особенно этим грешат те, кто любит заниматься серфингом.

Макеев также советует людям, находящимся в воде, всегда следить за своим дыханием. Именно контроль над дыханием выручит вас при неприятностях в воде.

— Если вы поняли, что начали тонуть, ни в коем случае не поддавайтесь панике. Нужно в первую очередь контролировать дыхание, используйте его в кризисный момент по максимуму, — говорит Макеев. — До тех пор, пока человек контролирует свое дыхание, он представляет собой поплавок, который просто не может утонуть. Поймите, что большинство тех, кто ушел ко дну, поддались панике. Ведь стресс сковывает грудную клетку и дыхательные мышцы. Из-за этого человек начинает задыхаться, захлебываться, а это верный путь к смерти.

Если у вас нет никаких предметов или элементов одежды яркого цвета, чтобы помахать и голосом обратить на себя внимание, то повернитесь в сторону берега и старайтесь активно работать руками и ногами, направляясь к намеченной точке. При этом дышите ровно и отбросьте все мысли о смерти.

Кроме того, собеседник «ВМ» порекомендовал тем, кто плавает на среднем уровне или вовсе не умеет плавать, не заходить в воду без надувного круга или иного предмета, который удержит на поверхности воды.