Врач Гадзиян перечислил продукты, которые вызывают атеросклероз

Существует несколько продуктов, при употреблении которых может развиться атеросклероз и даже инсульт. Употребление трансжиров в пищу может привести к таким последствиям. Об этом рассказал хирург-уролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян.

— Тем, для кого не безразлично собственное здоровье, лучше обходить стороной трансжиры (маргарин) и выпечку, изобилующую ими, — рассказал врач.

Как уточнил Гадзиян, изобилуют трансжирами в первую очередь выпечка и десерты. Там содержится большое количество гидрогенизированного масла — трансжиров. Их неограниченное потребление ведет к формированию бляшек на стенках сосудов, которые, в свою очередь, приводят к атеросклерозу и даже инсульту.

Кроме того, если еще запить сладости газировкой, это в несколько раз увеличивает скорость закупорки сосудов головного мозга. Однако сладкое необходимо для работы мозга, поэтому лучше пить чистую воду или травяные чаи с добавлением кусочков фруктов, которые придадут вкус напитку, написал Гадзиян в своем Telegram-канале.

В Центральной России установилась довольно жаркая летняя погода. При неправильном рационе переносить жару будет сложнее, также есть риск навредить организму. Как правильно питаться в такие периоды, «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.