Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Диетолог Русакова перечислила продукты, разрушающие сосуды

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Какие продукты разрушают сосуды
Фото: Pixabay

Существует ряд продуктов, которые опасны для сосудов человека. Однако важно не только нормализовать питание, но и исключить другие негативные факторы влияния на сосуды. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

Как отметила врач, основную угрозу несут продукты с добавленным сахаром.

— Доказано, что избыток сахара оказывает разрушающее действие на сосуды и провоцирует атеросклероз. Сначала идет воспаление сосудистой стенки и на его месте затем образуется холестериновая бляшка, — объяснила эксперт.

Самая опасная комбинация — сахар и жир в большом количестве, уверена собеседница «ВМ». Например, не полезен для сосудов фастфуд — он содержит слишком много калорий, жиров и сахара.

Некоторые напитки тоже оказывают плохое влияние на сосуды, предупредила специалист.

— Алкоголь и различные токсические вещества могут оказывать раздражающее действие на сосуды. Газированные напитки содержат много сахара и тоже могут приводить к разным болезням. Но негативно влияет на сосуды и недостаточное употребление жидкости. В этом случае кровь густеет, способствуя развитию тромбозов, — рассказала врач.

Опасны в большом количестве продукты, содержащие холестерин — в частности, жирные сорта мяса, внутренности животных и жир животного происхождения, отметила Русакова.

При этом есть ряд факторов, не связанных с питанием, которые тоже ухудшают состояние сосудов, отметила диетолог.

— На сосуды влияет курение. Опасно и повышенное давление, поэтому любые причины, вызывающие артериальные гипертензию, нарушают тонус сосудов и негативно влияют на их стенку. Еще очень важна генетика. Если есть генетическая предрасположенность и человек будет вести неправильный образ жизни — это поспособствует неправильной работе сосудов, — заключила врач.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.