Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Нутрициолог Разаренова рассказала, сколько ягод можно съесть за день

Сюжет: 

Еда
Общество
Нутрициолог Разаренова рассказала, сколько ягод можно съесть за день
Фото: Unsplash

Врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова рассказала, сколько ягод можно съесть за день.

Эксперт пояснила, что в ягодах есть сахара, в частности фруктоза, которая в избыточном количестве небезопасна для тех, у кого есть заболевания печени, избыточный вес и сахарный диабет. Стоит ограничиться двумя-тремя горстями ягод в сутки. Также желательно не есть ягоды натощак.

Разаренова также напомнила и о необходимости мыть ягоды, даже если они были выращены и собраны на своем огороде, передает «Радио 1».

При покупке нужно осмотреть ягоды на предмет механических повреждений, дефектов. Не следует покупать много ягод за раз, продукт быстро портится.

В свою очередь диетолог Мария Мухина отметила, что фрукты и ягоды содержат кислоты, которые могут вызвать гастрит или язву, передает издание argumenti.ru.

На прилавках магазинов и рынках Северной столицы появился большой выбор ягод. Однако выбирать лакомство следует с особой внимательностью. Об этом рассказали в региональном управлении Роспотребнадзора.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.